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オルテンシア１９６９
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2017.05.27
カテゴリ： ダイエット
今週からは、食事を少し変え、日本酒を止めたり、高カロリーの物を食べなかったりと
頑張っていた。
モヤシにこんにゃく、納豆らの出番が増え、外食も制限した。
それなりに、我慢することなく何日かが過ぎた。
昨日はお花のレッスン日。
朝から頭がふらついていたけど、気力で乗り越えた。たまーにこんなことあるもの。低血圧だしね。
お昼になったら、目の前が暗くなったり、ふらつきもひどく成って来たー。やばい!
夫が、急速にダイエットをするからだって苦言
レッスンの日は、お昼ご飯はおにぎり一個だけの食事。これを何年も続けている。
昨日は、昼休みの短い時間だけどガストへ行った。
久しぶりの肉に、油もの。ご飯を食べるのに罪悪感が?あったから、一口だけ食べた。
ダイエット中だと思うと、高カロリーの食事に罪悪感を持ってしまうぐらいにストイックになっている。
昼定食 499円 とても美味しく感じてしまった。
昼からの私????午前中のふらふらが嘘のように回復
やっぱ食べなきゃダメなのね~~私の食事は療法は間違っていた
美味しく食べて無理なくダイエットをし、運動で脂肪を落とすこれで決まりだね
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