摩周田舎日記

仕事が終わってご飯を食べて、何となくテレビを観て一日が終わるのも、平和だけど、つまらんテレビを観るのなら体を動かそう！！「そうはいっても疲れてるのよ。」私も以前はそうだった。　だけど、エクササイズのDVDをボチボチ始めてみたらこれがすこぶる体調が良くなった。　メンタル的にもスッキリして、次の日かなりポジティブになってるし。　やってみてよかった。　毎日はやらない。週２，３回だけだけど、面白くない番組の日にやってます。　今日は白神こだま酵母で食パンを作った。　よく食べ、よく動く。　健康に感謝。　摩周湖の近くの山が雪で覆われました。　綺麗です。