February 20, 2017
テーマ： ☆手作り大好きさん☆(98181)
カテゴリ： ☆グルラボ☆お弁当とか☆
楽天ポイントで手に入れたサーモスのステンレスランチジャー。
サーモス ステンレスランチジャー 約0.6合 コーラルピンク JBC-801 CP【楽天24】[サーモス(THERMOS) 保温弁当箱・スープジャー]【thbr5】
温かいお弁当持参で今日からアルバイトへ
こんな容器です。
では、グルラボ駆使して時短、レンチンした作り置き総菜だちを詰めます。
グルラボ使用した総菜
①カボチャスープ
②キノコご飯
③揚げないから揚げ
④ブロッコリー
グルラボで米からキノコご飯を２合炊いたのよ。
電子レンジで簡単！便利な調理器具グルラボ マルチセット
いつもの弁当箱に比べるとおかずが入らないかな？
なので、スープやみそ汁に野菜集中させて、おかず容器はタンパク質系メインに入れる事にするわ。
女子に調度いい量なのでは？私は胃が半分ないので栄養指導で「なるべく１回の食事で高蛋白、高カロリーを目指した食事でエネルギーを多めに摂って下さい。」と言われてるの。じゃないと体重が減っていくんだってさ。
いつもの弁当はこんな感じ。ご飯と動物、植物系タンパク質重視弁当。
次からはおかず容器が思ったより大きくないランチジャーに工夫が必要だわね。
ら
サーモス ステンレスランチジャー 約0.6合 コーラルピンク JBC-801 CP【楽天24】[サーモス(THERMOS) 保温弁当箱・スープジャー]【thbr5】
温かいお弁当持参で今日からアルバイトへ
こんな容器です。
では、グルラボ駆使して時短、レンチンした作り置き総菜だちを詰めます。
グルラボ使用した総菜
①カボチャスープ
②キノコご飯
③揚げないから揚げ
④ブロッコリー
グルラボで米からキノコご飯を２合炊いたのよ。
電子レンジで簡単！便利な調理器具グルラボ マルチセット
いつもの弁当箱に比べるとおかずが入らないかな？
なので、スープやみそ汁に野菜集中させて、おかず容器はタンパク質系メインに入れる事にするわ。
女子に調度いい量なのでは？私は胃が半分ないので栄養指導で「なるべく１回の食事で高蛋白、高カロリーを目指した食事でエネルギーを多めに摂って下さい。」と言われてるの。じゃないと体重が減っていくんだってさ。
いつもの弁当はこんな感じ。ご飯と動物、植物系タンパク質重視弁当。
次からはおかず容器が思ったより大きくないランチジャーに工夫が必要だわね。
ら
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[☆グルラボ☆お弁当とか☆] カテゴリの最新記事
-
作り置きでお弁当 January 19, 2023
-
グルラボで蒸しケーキ October 4, 2021
-
オムレツメーカーで弁当つくり April 7, 2021
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Category
カテゴリ未分類
(958)☆グルラボ☆お弁当とか☆
(73)旅行
(28)イーストパン＆ホームベーカリー
(238)自家製天然酵母のパン
(146)楽健寺酵母パン
(12)白神こだま酵母パン
(22)お菓子作り
(257)北海道的生活
(183)料理
(36)家庭科
(131)カレー
(9)編み物
(9)手作り石鹸
(64)アロマ
(19)ハンドメイドコスメ
(42)ヨーグルティアと乳酸菌とか発酵
(9)コーヒー紅茶
(32)糖質制限（糖質オフ☆ローカーボ☆）
(15)マクロビオティック
(11)健康について
(3)メダカとエビたち
(16)圧力鍋とか調理器具とか
(45)TNR 自由猫 野良猫 家猫
(10)株主優待とかふるさと納税とか
(2)November , 2026
October , 2026
September , 2026
October , 2026
September , 2026
August , 2026
July , 2026
July , 2026
© Rakuten Group, Inc.
