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2008.01.08
テーマ： ダイエット日記(24292)
カテゴリ： スポーツ・健康・音楽・写真
久しぶりにウェイトトレーニングしたので筋肉痛になりました。
ダイエットの目的は体脂肪を減らすこと・・・筋肉を付けて基礎代謝を上げて太りにくい体を目指します。
体重なんてほんとはどうでも良いのですが・・・そう思うとついつい食べ過ぎてしまうからいけません。
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Re:筋肉痛(01/08)
ひすいlove
さん
Re[1]:筋肉痛(01/08)
masterhiro
さん
ひすいloveさん
＞７０キロ台から更なる減量でしょうか？？
＞目標を設定すれば食べすぎも加減できる事でしょう。運動も健康管理にはうってつけ 頑張ってください！
-----
健康のために内臓脂肪を減らすことが目的です。
健康診断の結果、診断を受けると医師から言われる事は「痩せて下さい」なんです。
(2008.01.10 09:36:29)
＞７０キロ台から更なる減量でしょうか？？
＞目標を設定すれば食べすぎも加減できる事でしょう。運動も健康管理にはうってつけ 頑張ってください！
-----
健康のために内臓脂肪を減らすことが目的です。
健康診断の結果、診断を受けると医師から言われる事は「痩せて下さい」なんです。
(2008.01.10 09:36:29)
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