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2008.01.08
テーマ： ダイエット日記(24292)
カテゴリ： スポーツ・健康・音楽・写真
久しぶりにウェイトトレーニングしたので筋肉痛になりました。
ダイエットの目的は体脂肪を減らすこと・・・筋肉を付けて基礎代謝を上げて太りにくい体を目指します。
体重なんてほんとはどうでも良いのですが・・・そう思うとついつい食べ過ぎてしまうからいけません。
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