パンダのエステルーム

≪ステップ３≫
手のひらを合わせ、親指と人差し指であごをはさみます。(親指はあごの下、人差し指は顔の前にきます。)
合わせた手を離していくように、フェイスラインをはさんだままで親指が耳の裏までくるようにながします。
１・２・３はきゅっと力を入れて、２秒くらい押します。
２から３にかけての縦のラインは手のひら全体でながすと、とても気持ちがイイです。
３～５回くらい繰り返しましょう。