2015.01.08
カテゴリ： わたくしごと* よくなるために
朝から調子が悪く、起きられない！
起きる気力が湧かない⁉︎
こんな時は血圧が高い！
案の定だった（ ; ; ）
寝ていても改善されないので、かかりつけ医院へ。
ひとりで行く事が不安だったので、丁度休みだった息子にドライバーを頼んだ。
内心、心筋梗塞の前触れでは？とても不安だった。
心電図を取るも異常なし。
安心すると血圧も下がる⁉︎
出来れば、減薬したかっのに、、、(･･;)
下が高かったので、減塩と軽い運動、ストレッチ、睡眠をしっかりと言われた。
う〜ん、これ以上減塩って、どうしよう？
もう、加工食品は食べられないの？
見渡せば、まわり中、塩分ばかりだものね〜（ ; ; ）
運動と睡眠は、伸び代ありだけど、、、
加工食品、極力なし。
間食はドライフルーツとナッツにしようか？
◆くだもの屋さんのしっとり白いちじく 100g◆イチジク ドライフルーツ※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】10P10Jan15
◆すっぱい 早摘み!グリーンマンゴー 90g◆ドライマンゴー※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】10P10Jan15
プルーン 種なし 有機JAS 100g アリサン 【ナッツ ドライフルーツ スイーツ お菓子 メーカー オーガニック 有機 無農薬 ノンオイル 無添加 種抜き】
お買い物マラソン期間中は店内ポイント10倍ドライフルーツ素焼きミックスナッツ100gメール便￥500
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