2015.10.06
カテゴリ： わたくしごと* よくなるために
ほぼ1ヶ月前、足首の痛みを感じた。特に朝 起きた時が痛い。
しばらくすると痛みは治まるので、様子見にしていたが、いつになっても朝の痛みは無くならない。
その内、夕方も痛むようになった。
ネットで調べてみると、アキレス腱周囲炎の症状だった。（アスリートとでもないのに^^; 中高年の市民ランナーに多いという・・・加齢による腱の劣化？）
昨日、整形外科を受診。
足のX線を撮ったが、骨はきれいで異常なし。
やはり、アキレス腱周囲炎との診断だった。
腫れもなく、軽症とのこと。
でも、用心しないと長期戦になるのかも？
服薬は最小限にして、足首の安静に努めたいけれど、、、難しいわね〜(ﾟoﾟ;;
それから、アキレス腱に負担を掛けないようにヒールを勧められた。（いつもは靴は低反発のヒールなし。）
ヒールと言ってもほんの少しのヒールがいいらしいので、ヒールスリッパを買うことにした。
スマホから編集したくても、ちょっと調子が良くなかったですね〜？(>_<)
しばらくすると痛みは治まるので、様子見にしていたが、いつになっても朝の痛みは無くならない。
その内、夕方も痛むようになった。
ネットで調べてみると、アキレス腱周囲炎の症状だった。（アスリートとでもないのに^^; 中高年の市民ランナーに多いという・・・加齢による腱の劣化？）
昨日、整形外科を受診。
足のX線を撮ったが、骨はきれいで異常なし。
やはり、アキレス腱周囲炎との診断だった。
腫れもなく、軽症とのこと。
でも、用心しないと長期戦になるのかも？
服薬は最小限にして、足首の安静に努めたいけれど、、、難しいわね〜(ﾟoﾟ;;
それから、アキレス腱に負担を掛けないようにヒールを勧められた。（いつもは靴は低反発のヒールなし。）
ヒールと言ってもほんの少しのヒールがいいらしいので、ヒールスリッパを買うことにした。
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