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2024年05月27日
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カテゴリ: 料理


野菜売り場でいつも悩んでしまいます(。-`ω´-)ンー

今までよりも値段が高くなってるのもあるし
鮮度も数年前よりも悪いように思えて
買うかどうするか悩んでしまうのです(>_<)

特に今年はブロッコリーが高い!
たまに安売りしてたからと購入しても
苦味があったりして家族に不評
全然お得じゃなかったってことに……


緑黄色野菜で栄養が抜群なのよね〜

肌に良いビタミンC
骨を強くするビタミンK
貧血に良い葉酸
腸内環境を整える食物繊維
風邪や感染症対策にβーカロテン
むくみ改善のカリウム
老化予防のスルフォラファン

人気食材だから
ますます高値になるのかな〜?

そこで我が家の食卓で活躍してるのが

加熱の必要が無いタイプが便利です!

ふりかけにしても良いし
マヨネーズに混ぜてもいいし
使い方は色々

離乳食にも便利ですよね〜





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最終更新日  2024年05月27日 11時50分06秒
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