2015年01月23日
テーマ： 楽天レシピ(152501)
カテゴリ： 健康
何年か前の健康雑誌に、アトピーの重大原因はリノール酸の過剰摂取だと記載されていました。
マーガリンやサラダ油はもちろんですが、体に良いと思っていたひまわり油やとうもろこし油、ごま油はかなり
リノール酸の含有率が高いことを知りました。
その点、含有率が少ないのがオリーブオイルです。
オリーブオイルは便秘対策にもなるので、ダイエットにも美肌にも良い。
悪玉コレストロールにももちろん良い。
最近知ったのが、下痢のときにも良いそうです。
そんなで、我が家の油はオリーブオイル。もちろん手作りクッキーもオリーブオイルを使います。
室温に戻して柔らかくする必要もないので、簡単に生地も作れます。
お腹に優しいオリーブオイルのサクサクビスケット
作者： まゆき母
■材料（2人分）
ホットケーキミックス / 50ｇ
コーンスターチ / 10ｇ
オリーブオイル / 8ｇ
砂糖 / 小1
塩 / ひとつまみ
水 / 小1位
■レシピを考えた人のコメント
マリービスケットが大好きで、体にいいオリーブオイルを使って出来ないかと思い、チャレンジしてみました。
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その点、含有率が少ないのがオリーブオイルです。
オリーブオイルは便秘対策にもなるので、ダイエットにも美肌にも良い。
悪玉コレストロールにももちろん良い。
最近知ったのが、下痢のときにも良いそうです。
そんなで、我が家の油はオリーブオイル。もちろん手作りクッキーもオリーブオイルを使います。
室温に戻して柔らかくする必要もないので、簡単に生地も作れます。
お腹に優しいオリーブオイルのサクサクビスケット
作者： まゆき母
■材料（2人分）
ホットケーキミックス / 50ｇ
コーンスターチ / 10ｇ
オリーブオイル / 8ｇ
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塩 / ひとつまみ
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