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指圧セラピストマユミ

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2007年05月31日

仕事が休みのヒデ（ダンナ）とタカが遊んでてくれてるうちに、私はこぶたラボのヨガストレッチ部に初参加！
甘えて邪魔をする（笑）タカがいなかったので凄く集中できた。
ゆっくり呼吸して。
自分の動きの中でひっかかるとこを講師ライチ女史のリードでゆるうりと伸ばしてゆく気持ちよさ！
最後に計測をしてもらって、ライチさんの記録ノートをこっそり覗き見してみたらウェストふえてた

計量の後、美しい姿勢、首の持ち上げ方をおそわって嬉しかった。
私が目指すのは「凛として、でもいい感じのスキのある女性」。
姿勢が、立っても歩いても座ってても踊ってても美しい。に近づきたい。
街中で綺麗でスタイルいいのに姿勢が悪い女子を見ると「あなた！もったいないわ～！」と駆け寄りたくなる（笑

逆に美しい姿勢グセを身につけられたら3割はお徳かも。
もちろん、トータルで（姿勢だけじゃなく）向上したいです。
背中のブララインで段々になる憎い脂肪、ここらへんの緊張感は忘れずに、燃やして引き締めて行きたいな。

朝食9：00
野菜ジュース

ヨガスト中にボルビック500ml

昼食13：30
チラシ寿司
麦茶

夕食19：20
おからハンバーグ

麦茶

起床時59.6ｋｇ・27.1％
入浴後61.2ｋｇ・25.3％

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