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Jan 2, 2010
カテゴリ： 女子力＋美人道
やっぱり福袋だらけで人も多くて～
屋内施設のある幕張のアウトレットは蒸し暑かった
結局買い物は特にこれっっっていうものもなく～
ただキレイな女の子たち
をいっぱい見た一日でした冬場なんで～デコルテの手入れをしてるか？っていうと…
してないっっ
ことが多いんだけど…まして今アタシは金属アレルギー中の首
まぁ～キレイなデコルテの持ち主を今日はいっぱい見ました
アクセサリーいらずっていいですよね～
そこで デコルテ の手入れを久々に チェーーーっク
マッサージ方法を再確認っっ
デコルテ部分のリンパ管が多い箇所は
顔の周辺左鎖骨脇の下足の付け根
その部分を軽くマッサージすれば流れを改善
マッサージは左手で右鎖骨を(右手で左鎖骨を)4本の指を使って
鎖骨のくぼみを外側から体中心に向かい、5か所ほどゆっくりと押す
次に鎖骨部分の上下を外側から体中心にさすって～体中心から脇へ流す
次に片方の耳の下に手をあて(首部分)
首を傾けその頭の重さであてている手の小指側で３か所ほど押す
次に耳の下から肩に向かって４本の指をあててさすります
この流れを力はほどよく気持ち良い程度に入れて～３回～５回繰り返します
ほかには同じ姿勢をとらないでこまめに体を動かしたり～
運動して基礎代謝を上げたりすることをオススメ
リンパの流れを良くすることによってむくみや肌荒れの改善ができますよ～
首やデコルテ専用のオイルやパックってなんか贅沢な気分でしょ～？
でも首と手は年齢の出る場所だからしっかりケアしたいですよね～
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