Welcome to "me2u"

５０肩がほぼ治り、弓道に復帰したものの、さすがに筋力が衰えているのを痛感し、もう少し強い弓が引きたくて始めたフィットネス通いも１ヶ月が過ぎました。

週に３回、筋トレマシンを５～６種類、１０回ずつ、有酸素運動はひたすらプールの中を歩いたり、アクアビックスのクラスに参加していました。

先週から、水中歩行から水泳に変えました。といっても私が通っている「フィットネススパわくわく」のプールはたったの１３メートルです。この小さなプールで、クロールと背泳をします。

１３メートル泳いでは、足を付いて一息、そしてまた１３メートル。その繰り返しを10～１５分程度。泳いでる距離は150メートル程度だと思います。それでも、息がハーハー、結構疲れます。

今日、プールに行く前に更衣室で、「これからプールですか？」と話しかけられました。

「はい、ほんの少ししか泳がないんですけど...」と、私。

「ここのプールは狭いから、わたしは別のスイミングプールに通ってるのよ。今朝、1000メートル泳いできたとよ。」と、その方がおっしゃいました。

「せん、千メートル！休まずにですか？」と驚いて聞くと、

「そうよ。もちろんよ。もう泳ぎ始めて20年よ。59の時から始めたのよ。」

「えっ？20年？10年でしょ。69歳ではないんですか？」と、私はその人が計算間違いしていると思って言ったのですよ。

「えっ？20年よ!!今、79歳だもんね。ハハハッ...」

ななじゅうきゅうさい ですか？本当に？」

「そうよ。私も最初は泳げんかったとよ。少しずつ慣れるからね。ゆっくり息継ぎして、休まないようにして泳いでみてん。すぐ1000メートルぐらい泳げるようになるから。」と、その方は優しく微笑んで私にアドバイスしてくださいました。

驚きました。肌は、スベスベ、私の肌よりずっとプリンプリンしているのです。なんてお若い方なのでしょう。声も、話し方も！

彼女のアドバイスを思い出しながら泳ぐのですが、やっぱり途中で足をつけずに泳ぐことはできません。13メートルを1往復するのが精一杯でした。13メートル1往復するたびに足をつき、一休みしながら泳ぎました。次回は1往復半ごとに休むようにします。

1000メートル泳げるかどうか分かりませんが、今は100メートルを休まずに泳ぐことを目標にしま～す！