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低血圧で体調がすぐれないことを話していた友人から先日、メールでこんなことを教えてくれました。

“低血圧…果物、水、生野菜を多く摂取している人に起こる。果物、生野菜には、筋肉を緩めるカリウム、ビタミンCが多く含まれていて、心臓の筋肉を緩めるので、血液を送る力が弱まって、低血圧になるようです。” 

なるほど。確かに私は果物大好き、野菜大好きなのです。このことは、『間違いだらけのの塩選び』という小冊子に書いてあったそうです。

さらに、“塩が不足すると、スタミナが目に見えて衰えてくる。玄米にゴマ塩をかけて、濃いめのみそ汁を一日２杯食べるとよい”　と、付け加えてありました。 

ここ、２～３日、少々多めに塩を取るようになり、体調がかなり良くなりました。

ひと振りの塩は、良く効く薬のようです。

それと、青一衣さんからの梅干しはどうでしょうというコメントで、こちらの方も一日１-２個梅干を食べています。これも効き目があるようです。

命の水、命の塩を実感している今日この頃です。