みーるーむ。

食べたらすぐに眠くなってる。

私も昔そうだったんだけど、
白米を8ぶ付きのお米に変えることで
あまり眠くなることはなくなったよ

玄米を買って、精米機で精米するんだけどお米を精米して食べるのって
すっごく美味しい

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夫はもともとよく食べる方なんだけど、
最近お腹もポッコリしてきて気になる、、、
気絶するように寝てるのがとっても心配です。

色々と調べてこれだ！！と思ったものが
​「血糖値スパイク」
​​​​ ​血糖値が乱高下して、眠気を引き起こすそう。​
このままの状態が続くのは体に悪い～

おうちのお米を玄米に変えたくても、
子どものお弁当だってあるし、
玄米を​ 炊くのが難しかったりしますよね


どうにかいい方法ないかな～？？と思って探してたら、
良さそうなの見つけたよ

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