2015年07月の記事
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ショウガシロップのその後 体脂肪の減少
わーい、週末だ～(^0^)映画に誘われているんだけど、ミシンの時間とれるかな。『HERO』見に行きたいんだって。それもいいけど、『バケモノの子』も気になるなー。ミシンはいま波に乗っているところなのよねー、勢いのあるうちに外出着にチャレンジしたいな。**************************************話変わりまして。体脂肪が減っています！体脂肪を減らすには有酸素運動が効果的だそうですが、特に運動はしていません…（＝＝）思いだした時に、ひねり運動やったり。お腹へこまして腹式呼吸くらいかな。歩くように心がけていますが、平日は多くて五千歩くらい。なので、やはりショウガシロップの効果だと思われます。ショウガシロップを飲んでから発汗機能が活性して、よく汗をかくようになりましたからね。まあ、他にはサプリも関係しているかも。毎日摂っているサプリメントは、ルテイン、ブルーベリー。これにマルチビタミン、マルチミネラルだったり、ヘム鉄やカルシウム&マグなんかを日によってプラス。さらにさらに、近頃は脂質が気になりキトサンとか、フォースコリーをプラスしたり。さらにさらにさらに、夏バテでお疲れ気味なので、オルニチンをプラスしてます。あんた馬鹿ね～と言われるほどのサプリ漬け。体脂肪を減らす効果があるとしたら、キトサン、フォースコリー、オルニチンの3種かな。全部、ＤＨＣのサプリ。けれど、キトサン、フォースコリーは気になる時だけ、毎日摂っているオルニチンは、飲みだしてまだ三日。だから体脂肪減少はショウガシロップの効果でしょう。ちなみに気になる体重は・・・・・・・・・・・・・・・増えちゃた（＾＾；）てへ。1．5キロくらい。目標体重からは３キロ離れた～。近頃は外食が続いてさー。お酒も飲むもんだから。言い訳たっぷりあるよ。むくみは、ショウガシロップ飲んでからだいぶ解消されたけど、夜になるとむくむね。体重増加して体脂肪減少した理由は分からないけど、様子見て、また報告しますね。こっから体重も減ってゆくかも知れないしねー。溜めこむのはよくないし、ダイエットなどは楽観的にいきましょー。◆我が家のはこれ。【在庫有り】長崎県産生姜シロップ 200ml 1本【ジンジャーシロップ】【アスリート家族】【健康】【ジンジャーシロップ 長崎】【ジンジャーシロップ アスリート家族】高価なのがネックだよ（＞＜）サプリはあちこち買ってみたけど、ＤＨＣが一番安心。DHC オルニチン 20日分 / DHC●セール中●★税抜1900円以上で送料無料★DHC オルニチン 20日分(100粒)【DHC】本当はやくみつるが広告しているのが気になってた。でも、高くてさ（＾＾；）
2015.07.31
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ジレ、編みあがり～ ＆ ミシンで初パジャマ作成
暑いっ。寝不足ですよ。指が汗でべとべとなのに、よくもまあ、がんばった。ヨレヨレで目もそろっておりません。おまけに前立てが引きつって見える。本の指示通りに目を拾う際、四分割して均等に目を拾ったのですが、いまにして思えば、下の部分は目の数を増やして引きつりをなくし、上の部分にはそれこそギャザーを寄せるように目を減らせばよかった。創作中にこのことに思い当ればよいのにね。後はボタンをつけたら完成。****************************************そして週末。そこらじゅうに夏休みの浮かれ風がふいとります。社会人の夏は短いというのに、すっかり風に呑み込まれ、気分は長期休暇中！休暇中はミシンを出しっぱなしにしてやるー↑心の願望。実際の夏休みは来月二日間のみ。最初に取り掛かったのはデカトート。洗濯を干すときに使うハンガーなどの類を大きなビニール袋に突っ込んでいたのですが、穴があいてボロになったので、使い道に困っていた鮮やかな緑色のラミネートをきれいに使い切って作成。立つようにとマチを取りすぎた。プラスチックホックを二つ。ガバっと開くけど、あんまり入らないかな。もっと大胆に大きなバッグでもよかったね。気を取り直して、パイル生地の登場～以前、手芸ナカムラで購入した、２ｍだか３ｍだかの安くて大量の生地！スカート作りで生地を大量に消費する喜びに目覚めた私はとうとう、次のステップへ踏み出す決心をしたのだ！（大げさすぎ）まずは型紙作り。これがとっても厄介。しかし、むりやり楽しんでやりました。この後はいよいよ生地を裁ち、パーツをつなぎ合わせる楽しい時間♪完成～。色が白く飛んでますが、淡いグリーン。尻ポケット付です。この勢いのまま！続けて切りっぱなしのブラウス！じゃーん。どうよ。洋服っぽいでしょ！首回り、袖周り、フリルはバイアステープ。フリル部分がいちばん手間がかかった。まあ、あらを探すときりがない。残った生地もすべて使い切ってしまおうと、へこたれそうになる気持ちをこらえて頑張ったわたし！どうよ。ハンカチ大、小。コースター。ヘアバンド。レッグウォーマー。シュシュ。中途半端な生地がまだ残っている、もう勘弁！やたら細かなゴミが出る出る！掃除が大変。小さい生地も探せば使い道があるんでしょう。…なんだけど、捨てちゃいました。見ているとストレスになりそうで。参考にした本は、「ソーイングレッスン」と「May Meスタイルのソーイング」ソーイングレッスンの表紙が切りっぱなしブラウス。タンクトップでなくて、ブラウス。なんですって。パンツはこれ。次回は外出着を作ってみよう。上下セット完成～。いいじゃないの～。さっそく洗濯して、着て寝たのが熱帯夜！あつーーーーーい！もうちょい先までガマンします（；；）。★パイル生地 手芸ナカムラ綿中厚ニット生地(裏パイル)クリーム系(ややワサビ色っぽい生地です。)綿中厚ニット生地(裏パイル)ピンク★ソーイングレッスンメール便送料無料！【中古】 ソーイングレッスン / 茅木 真知子 / 文化出版局 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】★May Meスタイルのソーイング【楽天ブックスならいつでも送料無料】May・Meスタイルのソーイング [ 伊藤みちよ ]
2015.07.27
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スマホホルダーを使ってみました。
こんばんは。便利そうだなーとスマホホルダーを購入。さっそく使ってみました。iphone iphone6 iphone5 スマホ スマートフォン くねくね スタンド ホルダー アームスタンド スマホホルダー スマホスタンド セルカ棒 車載ホルダー 車載 フレキシブル 卓上フレキシブルアームスタンド スマホレビューに写真がアップできなくて、似たような商品がたくさんあるし、私は実際に使っている写真を見て選びたかった。ということで、おなじ気持ちの人のために載せときます。この状態でキープできてます。思ったような良い写真がとれなくてー難しいー（；￣ェ￣）ふらふら揺らした動画も撮ったのにアップする方法が分かりません。とほほ。ベッドサイドや机周りで使うのに便利よ。短所はね、クリップ部分の滑り止めが弱くてつるつるの場所に挟むと滑ってしまう。百均の滑り止めを使うといいかもしれない。便利なオモチャの感覚で使うのがいいと思うな。
2015.07.23
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横浜の夜景をどうぞ。
こんにちは。冷房に苦しめられている、今日この頃。外はこんなに暑いのに。どうして内はこんなに寒いの。冬のレッグウォーマに、冬のモコモコのひざ掛けして、がたがた震えるわたし。なにか間違っている…************************************7月の三連休に横浜（正確には桜木町）へ遊びに行ったのです。目的はパシフィコ横浜で開催されたバーゲン。いつも夜はこんな感じでライトアップをしています。船は氷川丸。観覧車はみなとみらいの遊園地。桜木町からランドマークまではながいながーい動く歩道があります。それに乗っかって、のんびーり景色を眺めるのです。写真を撮っている人がたくさん。海っていいよね。そういや、横浜には砂浜がないな。
2015.07.23
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久しぶりのミシンです。２度目のスカートと長財布。
こんにちは。ひっさびさにミシン話～。嬉しいなあ（＾＾）友人にスカートを縫いました。2度目のスカート作り。1度目よりも手際がよい（たぶん）。前回とおなじデザインで、前回よりもサイズでかい。1度目のスカートブログ 前後が分かりにくいので、今回は後ろにタグを縫い付けました。太めの友人へ就職祝いのプレゼントです。Lサイズを基本にLLサイズにしました。◆参考本（楽天市場ではもう売ってない）秋冬春に着たいナチュラル服 今作って春まで着られる大人のナチュラル服残った生地で巾着袋が二枚つくれました。２ｍ使い切り～、すっきり～。◆手芸ナカムラ綿和柄プリント生地ブルー綿和柄プリント生地茶綿和柄プリント生地コゲ茶//にしても、三連休暑かった～。冷房、ミシン、アイロン、除湿器、電気代かかるわ。あとは財布。これは妹への誕生日プレゼント。安上がりのためじゃないのよ、妹本人のリクエスト。私の懐事情を察してくださったのかしら…生地とタグ、大まかなデザインは妹が決めたもの。にぎやかだなーと思ったけど、改めてみると、そーでもないかな。若者らしい色合いかしら。私よりは若いものね。外側にファスナーポケット（小銭入れ）とふつうのポケット。タグは手縫いなのでヨレヨレ。あ、写真は古いやつだ。この後、中央にステッチを入れて、ポケットを二分割しました。がばっと開いてしまうので。中身は仕切りがわりのカード入れ。外側だけで重さがでたので、単純にして軽量化をはかりました。なにせ、かるいことが手作り財布の最大の魅力ですから。とはいえ、さすがにこれだけではさみしいよね。なにか他にも作らないと（＾＾；）
2015.07.21
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しょうがない話。ショウガシロップで汗をかく。
ショウガの話。昔っから冷え症で、近頃はその原因をすべて子宮筋腫の責任として押し付けてきたんだけど。ええい、子宮ごととってしまえ！的に恨みをぶつけてきたわけですよ。ところが。ショウガシロップを飲むようになってから汗をどばーっとかくようになりました。いわゆる滝のような汗というものはよろしくない汗であるようなので、表現がとても難しいのですが。駅のホームでタオルハンカチで汗をぬぐったらそりゃもう際限なく、いつまでも汗をぬぐうのです。タオルハンカチがしっとりするほどです。おえ。その後も電車内で汗をぬぐいます。蒸し暑くてたまらない。たまらない、けど、私の人生のなかでここまで汗をかいたことがあったろうか。バスケの授業でヒーヒーゼーゼー汗をかいたことはありますが、今回は出勤途中です。更年期？はい、たしかに微妙なお年頃。その日から汗をふく回数が増えた私。これまでは、いつでも女優になれるほど顔に汗をかいたことなんてなかった。運動しても脇と首、胸元、背中が中心。たまに額から汗が流れた日にゃあ、感動するしまつ。「お、なんか今日は新陳代謝がいいみたい」なーんて。・・・新陳代謝。血行がよい＝健康。安易なんだけど(笑)ご飯食べた後なんて、もう！勘弁してほしいくらい顔から汗がふきだします。化粧なんて残らないでしょう、きっと。じょじょに汗の出方が変わってきました。いっきにドバーから、じわじわの良い汗です。職場でひとり冷房に震えている私。ひざ掛けは夏用と冬用の二枚使い。レッグウォーマーも夏用のおしゃれなものではこと足らなくて、冬用のごてっとしたものにチェンジ。上着の上にジャンパー。外から入ってきた人は私を見てびっくりよ。うへー。あっちー。そんな状況から、じょじょに変化が見えてきた私。相変わらず冬用のレッグウォーマーなんだけど、ひざ掛けも冬用を手放せないんだけど。薄手のカーディガンで過ごすことが増えた。ひざ掛け二枚でも冷えていた足も、冬用一枚でなんとかなってるし。冷えた体を日光で温めることもない。ジャンパー着こんで分厚いレッグウォーマーして夏の日差しの下にたたずむおばさん。さぞかし奇異な光景だろな。そんな感じで、40を過ぎて、ようやく冷え症から解放されつつある私。ちなみに寝る時もレッグウォーマー着用。怖いだろ～～。てなことで、今後の変化に期待している。ショウガが効いてるのかな？薄めて飲むアサイー黒酢効果なのかな？分からぬまま明日へと続くのだった。*****************************************安いショウガシロップもあるのだが、これでなければダメだろか？【在庫有り】長崎県産生姜シロップ 200ml 1本【ジンジャーシロップ】【アスリート家族】【健康】【ジンジャーシロップ 長崎】【ジンジャーシロップ アスリート家族】水で割っても、牛乳・豆乳で割っても美味しい黒酢。***店舗内組み合わせ自由で同一梱包可能12k100サイズまで同一料金***(但しクール便扱い除く）ミツカン アサイー黒酢 500ml
2015.07.17
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前向きにいくぞ！＆ショウガシロップでむくみ解消？！
こんにちは。あつい！ いや～あつい！！関東横浜・川崎は蒸し暑いです。東京練馬はもっと暑いと、ニュースでやってた。練馬に親戚住んでいるのよ、冬は寒すぎて、夏は暑すぎる。体が鍛えられるねー（そっち）あついなか編み物はここまで。写真でみるとヨレヨレなんだわ、がっかり。左右の袖周りを終え、前立てに入ったところ。左右の前身頃の大きさが合わなくて、どこで間違えたんだがパニックになりかけたけど、なんてことない、10段ほど足らなかった。一件落着。よかったよかった。週末はミシンだそうと楽しみにしてたのに、だらだら録画したドラマみてた。暑さのせいにしたくないし、歳のせいにもしたくないねー。こうなったら、私のせいでもない。日が悪かった！うん、きっとそう。前向きにきょうも一日がんばろ～夏の光線と闘いながら出勤だ。***********************************ショウガシロップの話。以前から新聞・雑誌で目にしていた、この商品。健康になりま専科【在庫有り】長崎県産生姜シロップ 200ml 1本【ジンジャーシロップ】【アスリート家族】【健康】【ジンジャーシロップ 長崎】【ジンジャーシロップ アスリート家族】他社からたくさんでてますが、四日くらい前から、寝る前にこれを飲んでいます。、じつは妹が購入したものを分けてもらってます。妹は身体がカッカして眠れないくらいだというのですが。辛い物が好きな私は身体が慣れてしまっているようで、まったく感じません（＝＝；）なんの効果も感じずにいたのですが。それがね。今朝、会社指定の靴をはいたらゆるゆるなんですよ。他人の靴をはいたかと思うほど。体重はわずかに減りましたが、体脂肪はあい変わらず。むくみがとれた！つまりそういうことなんだと思います。そういや、顔もすっきりしてます！むくみに悩まされ続けていたのに、たった四日でこの効果はうれしい。資金を半分だして、続けるしかないか。これって、体脂肪は減らないのかな。いまさらだけど、調べてみたいと思います。ちなみに、アサイー黒酢（6倍に薄めるタイプ）もここしばらく続けて飲んでいます。（子宮筋腫が消えたという記事を目にしたので。）なので、ひょっとすると相乗効果かもしれないし、黒酢がむくみに効果を発した可能性も、ないとはいえない。あいまいな情報でごめんよ。
2015.07.13
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個性あふれるバラが大集合～～
こんにちは。えっと、どこまでお伝えしましたっけ？ミニバラ10個。ど～～ん。バラエティに富んでいるでしょ。はい、つまり形がバラバラ。バラだけに……はい、つかみはOKということで。まだ取り付け中。けっこう大変。次にいきます。話題はゆったりジレへ。ドイリーにかまけすぎて、忘れかけてました。もう少しなのに気が緩むのはやすぎ。あとちょっとで完成なのにね。ここでいったん手を止めております。編み上げたらとじはぎして、肩と首回り、前立てを編み。ボタンをつけたら終了ですね。ボタンは目立たないやつがいいかな。このところ涼しいので、さっさと仕上げていれば、いまごろ着れたのに残念。**********************************買い物マラソン始まってるんだね。今回は参戦する気はなかったけど、会社へ持ちこんでいるお茶と珈琲がもうすぐ切れる。★ドリップ珈琲産地国最高級グレードのコーヒー豆のみを厳選使用。本格プレミアムドリップコーヒー 4種セット【モカ】 【ドリップコーヒー/お試し/モカ/キリマンジャロ/スペシャル/グァテマラ/送料無料/コロンビア/ドリップ/コーヒー/珈琲/ドリップバッグ/ドリップバッグコーヒー】【10P04Jul15】ポイント20倍設定で、送料無料で、この価格で！全品ポイント10倍 ポイン20倍設定 【澤井珈琲】1分で出来る コーヒー専門店のドリップバッグのお試し70杯福袋【20P30May15】 最大千円クーポン お買い物マラソンカフェ、喫茶店の様なおいしさを簡単に。業務用としてもOKのお得用です。≪楽天特別価格≫【 送料無料 】ドリップバッグコーヒー 200袋 （お徳用40袋のよりどり5セット） ＜選べる5種類のドリップコーヒー＞ 10P04Jul15質をとるか、量をとるか、難しいところです。★ドクダミ茶どくだみ茶 （ドクダミ茶） なのに驚くほど飲みやすい！家族みんなで飲めるポット用♪100％どくだみ茶・純子ポット用30個（10個入×3袋）【ノンカフェイン＆ゼロカロリー】【ティーライフ】【10P11Apr15】ティーライフshop 健康茶 自然食品さんは長い付き合い。さんかく茶がほんとに美味しい。水出しも簡単で、いちど飲んだらやみつきになります。★さんかく茶【年間879万個】深蒸し茶 使用!若葉のように鮮やかなグリーン♪ふんわり漂う香ばしい香りの抹茶入り玄米茶！家族みんなで飲めるポット用です♪【 深蒸し茶 使用】【 カテキン テアニン 】まるごとさんかく茶(抹茶入り玄米茶)ポット用20個入り【ティーライフ】【 日本茶 緑茶 深蒸し茶 】10P30May15数がそろえばマラソンでもいいけど、日傘は買ってしまったし、他に買うものあったかな。
2015.07.06
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