めんどくさがり男の時短生活

出勤前に朝食を作って、食べて、皿まで洗う。そこまで手が回らない朝は、何を省くかを先に決めると選びやすくなります。この記事では、調理しない食品・冷凍ストック・調理を任せる道具の5つを比較。準備と後片付けのうち、自分が減らしたい作業から選べます。

商品情報をもとにした紹介で、使用レビューではありません。本文と商品カードの価格・送料・特典・口コミ件数は掲載時点の記録を含みます。購入前に現在の販売条件と取扱説明書をご確認ください。

目的と、買った後に残る作業で選ぶ

料理する気力がない朝はBASE BREAD、ご飯を前日に準備できるなら冷凍ごはん容器。ゆで卵・トースト・スープは、加熱を待てる時間に合わせて選びます。すぐ食べたい場合と、調理中に別のことをしたい場合を分けて比べましょう。

朝ごはんをラクにする3つの方法

朝の負担を減らす方法は、大きく分けると3つです。

① そもそも調理しない

② 前もって準備しておく

③ 面倒な調理を道具に任せる

例えば、料理する気力すらない朝なら、調理不要の食品が便利。

ご飯派なら冷凍保存を活用するのもひとつの方法です。

それぞれ得意なことが違うので、用途別に紹介していきます。

① BASE BREAD｜朝から料理したくない人に

「何も作りたくない！」という朝に。

BASE FOODのBASE BREAD（ベースブレッド）は、袋から出してそのまま食べられるパンです。

鍋もフライパンも必要なし。食器を使わなければ、洗い物もほとんど出ません。

今回紹介するのは、チョコやメープルなど7種類から選べるセット。

常温保存できるので、忙しい朝のストックにも向いています。

ただし、普通の食パンに比べると価格は高め。まとめ買いになるため、味の好みや賞味期限も確認しておきたいところです。

こんな人におすすめ

・朝は1分でも長く寝たい

・調理も洗い物も減らしたい

・朝食を買いに行く手間も省きたい

▼ 楽天市場で価格・口コミを確認

購入判断のポイント：調理時間の短さと、自分が手を動かす時間の短さは別です。すぐ食べたい朝と、準備を前日に済ませられる朝を分けて選びましょう。価格は送料込み、食品は食べ切れる量と期限、家電は置き場所と洗う部品まで含めて判断します。

ここは確認：セット内容・袋数・賞味期限とアレルギー表示を確認し、食べ切れる量から選びましょう。1袋の単価と1食分の費用は同じとは限りません。特定の食品だけで誰にでも十分な食事になると考えず、食べ方や栄養表示を確認してください。

朝食を作りたくない日のBASE BREAD｜セット数・保存・1食の費用を考える

② マーナ 極 冷凍ごはん容器｜ご飯派の朝をラクに

パンよりもご飯が食べたい人にはこちら。

マーナの「極 冷凍ごはん容器 小」は、ご飯を約100gずつ保存できる容器です。

前もってご飯を炊いて冷凍しておけば、朝は電子レンジで温めるだけ。

容器のフタをしたまま加熱でき、すのこパーツで余分な水分を落とす構造になっています。

今回の商品カードは 小サイズの2個入り（K811）です。

ご飯を毎回ラップで包む作業が面倒な人には便利そうですね。

ただし、小サイズは約100gなので、しっかり食べたい人には少なめ。

また、今回の楽天商品は送料別の表示です。購入時は送料込みの合計金額を確認してください。

こんな人におすすめ

・朝食は白ご飯派

・ご飯をまとめて炊いている

・ラップで包む作業を減らしたい

▼ 楽天市場で価格・送料を確認

ここは確認：100gを少ないと感じる人は、必要な食数だけでなく1食のご飯量から容量を選びましょう。個数やサイズで商品価格が変わるため、商品カードの最低表示価格だけでセット内容を判断せず、送料込みの合計を確認してください。

冷凍ご飯をラップで包むのが面倒｜マーナ「極」100g容器の容量と洗いやすさ

ここまでの2つは、そもそも朝の調理作業を減らすタイプ。

一方、卵やトーストなどを自分で用意したい人には、調理をラクにする道具もおすすめです。

③ 曙産業 レンジでらくチン！ゆでたまご｜鍋いらず

朝食にゆで卵を食べたい人に。

曙産業の「レンジでらくチン！ゆでたまご3個用（RE-278）」は、電子レンジでゆで卵を作れる専用容器です。

メーカーの調理目安は、Mサイズの卵1〜3個を500〜600Wで約7分加熱し、その後約7分放置。

合計すると約14分なので、調理時間そのものが劇的に短くなるわけではありません。

それでも、鍋にお湯を沸かしたり、火加減を見たりする手間を減らせるのが魅力。

電子レンジ加熱では、必ず容器の水位線まで水を入れ、取扱説明書の手順を守ってください。

こんな人におすすめ

・朝食に卵を取り入れたい

・鍋を洗うのが面倒

・コンロを使わず調理したい

▼ 楽天市場で商品を確認

ここは確認：電子レンジで殻付き卵をそのまま加熱してよいという意味ではありません。この専用容器の給水量・卵数・出力・加熱時間と放置時間は、必ずRE-278の取扱説明書に従ってください。短時間で完成することだけを期待する人は、準備から完成までの時間で比較しましょう。

ゆで卵のために鍋を出したくない｜レンジでらくチン！ゆでたまごRE-278の使い方

④ タイガー うまパントースター｜パン派の朝食に

朝はトースト派という人に。

タイガー魔法瓶の「うまパントースター KAE-G13N」は、1300Wのハイパワーと温度調節機能を備えたオーブントースター。

温度調節は約80〜250℃に対応。

食パンを焼くほか、ピザやグラタンなどの調理にも活用できます。

朝は食パンをセットして焼くだけ、というシンプルなスタイルを続けたい人に向いています。

ただし、パンの準備や焼き加減の確認は必要です。

本体はある程度の設置スペースが必要なので、購入前にキッチンの置き場所も確認してください。

こんな人におすすめ

・朝食はトーストが多い

・シンプルな操作の家電が好き

・ピザやグラタンにも使いたい

▼ 楽天市場で価格・口コミを確認

ここは確認：トースターに任せられるのは加熱の工程です。パンの準備や焼き加減の確認、パンくずの掃除は残ります。設置寸法だけでなく周囲に必要な空間と、普段使うパン・皿の大きさを確認してください。

朝はトーストで済ませたい｜タイガーうまパントースターKAE-G13Nの特徴と注意点

⑤ Ninja SOUPi｜スープ作りを任せたい人に

朝に温かいスープを飲みたい人向け。

Ninjaのオートスープメーカー「SOUPi QH201J」は、材料を用意してボタンを押すと、刻む・加熱・かくはんを自動で進めてくれる調理家電です。

ポタージュや野菜スープ、煮込み料理などに対応しています。

鍋の前でずっとかき混ぜたり、火加減を見たりする作業を減らせるのが魅力。

ただし、スープの調理には約30〜50分かかるメニューもあります。

調理時間を短くするというより、 自分が料理にかかりきりになる時間を減らす家電ですね。

タイマー機能や保温機能もあるため、朝食の準備にも活用できます。

価格は今回の5商品の中でも高め。スープをよく作る人なら検討する価値がありそうです。

こんな人におすすめ

・温かいスープをよく飲む

・鍋の前で待つのが嫌

・ポタージュなども作りたい

▼ 楽天市場で価格・口コミを確認

ここは確認：材料の下準備と、調理が終わるまで待つ時間は残ります。短時間で食事を出したい人は、メニューごとの所要時間を先に確認しましょう。洗浄モードがあっても手入れ不要ではないため、洗える部品と洗い方も購入判断に含めます。

Ninja SOUPi QH201Jで減らせる手間は？容量・調理時間・洗浄を確認

結局、どれが一番ラク？

使い道がそれぞれ違うので、単純に順位をつけるのは難しいところ。

個人的には、まず毎日の朝ごはんで一番面倒な作業を減らすところから始めるのがよさそうです。

購入前に注意したいこと

時短グッズなら何でもラクになるわけではありません。

例えば、冷凍ごはん容器はご飯を炊く作業自体がなくなるわけではないですし、調理家電も材料の準備や使用後の掃除は必要です。

大事なのは、調理にかかる時間だけでなく、 自分の作業がどれだけ減るかという部分。

また、商品価格や送料、ポイント倍率は変動します。特に送料別の商品は、注文時の合計金額で判断しましょう。

まとめ｜朝ごはんは頑張りすぎなくていい

朝から料理を頑張るのもいいですが、毎日続けるとなると、やっぱり面倒な日もあります。

そんなときは、便利な食品や調理グッズに頼ってしまうのもひとつの方法。

朝の5分、10分は貴重ですからね。

今回紹介した5商品の中で、気になるものがあれば、各商品の楽天市場カードから価格や口コミを確認してみてください。

全部買う必要はありません。まずはひとつ、面倒な作業を減らすところから。

少しでも朝に余裕ができれば、いつもより気楽に一日を始められそうです。

※商品仕様はメーカー公表情報を参考にしています。実際に使用したレビューではありません。価格・送料・在庫・キャンペーン条件は購入前に最新情報をご確認ください。