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つっちゃん３６
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2009.01.16
カテゴリ： 健康・ダイエット
昨日はやたら眠かった。
友達と買い物に行ったんやけど､夕方からすごく眠くなって帰ってご飯作って食べて､それからビリーやるつもりやってんけど、ちょっと布団に入って横になったら寝てしまい目が覚めたら１０時半やった＾＾；
昨日はビリーさん､お休みしちゃった。
ビリー始めて１年と８ヶ月。
体重やる前より増えたけど、体脂肪は１５％台。基礎代謝は１４７０ぐらいから１５８０ぐらいに上がった。
体重が増えたのは筋肉量が増えた所為やな。
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