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つっちゃん３６
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2010.01.18
カテゴリ： 健康・ダイエット
昨日久しぶりに金剛山に登って、いつも通り風呂上りに体重を量ったら１キロ減ってた。
朝はパン二個、昼はおでん、夜はすき焼。
けっこう食べたのに１キロ減は大きい。
毎日は登れんけど週１ぐらいのペースで登ったら、かなりダイエット効果はあるだろうと思う。
メンタル面にも非常にいい。
爽やかな気分になれる。
３ヶ月ぶりだったので余計に昨日はそれを感じた。
なんか心をリセットできた感じだ。
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