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つっちゃん３６
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2010.03.19
カテゴリ： 健康・ダイエット
暖かくなってきたし、時間も少しゆとりが出来そうやし、朝早く起きてジョギングをはじめようかと思う。
あんまりビリーしてないのとお酒ばかり飲んでるのでベスト体重より１．５キロから２キロ多い。
体脂肪も１６％前後。
一番低かった時が１２％前後だったのでもう少し落としたい。
あとはウエスト。
いま８３センチある。
メタボ数値まで２センチ。
ヤバイ（汗
がんばらねば！！
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