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つっちゃん３６
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2010.10.29
カテゴリ： 健康・ダイエット
６６キロごえが続いている。
トレーニング再開して余計に体重が増えた。
筋肉量ってそんなに一気に増えるんやろか？
体脂肪率はそんなに変わってない。
まぁ２ヶ月以上休んでたから元に戻すのに半年はかかるから気長にやっていくしかない。
とにかく筋肉を鍛えるより有酸素運動系のものをやるようにしなくては！
あと少し食事制限も必要かも。
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