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つっちゃん３６
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2012.10.13
カテゴリ： 健康・ダイエット
ランニングの走法を変えたら膝と腰を痛めてしまった。
テレビで足の着地はかかとよりつま先の方がいいと言ってたのでやってみたら、えらい負担がかかってしまって・・・
膝は治ったけど腰はまだ痛い。
時々ビビッと痛みが走る。
痛めてばっかりや＞＜
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