Orange Candy

Calendar

< 新しい記事

新着記事一覧(全236件)

過去の記事 >

Nov 8, 2006

自転車

(10)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23407)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こん"o(ﾟдﾟ)o"ばんヾ(ﾟДﾟ)ﾉ"わぁ

とりあえず耐えますｗｗってか今食べたら・・・・(｡´･ω･)b d(･д･｀｡)ﾈｪー

　先日、実家に戻った時に久々に 『自転車』 に乗りました

　家から自転車で15分位のコンビニに行っただけなのに・・・・・

『筋肉痛』 ﾃﾞｽ_|￣|○ｨﾀﾀﾀ

運動不足ｽｷﾞ！って思って実家から戻ってきてから

スロトレ を始めましたｗｗ

ストロレ

ちょっとピラティスにも似てるかなぁなんてｵﾓｲﾏｽｗ

さらに 筋肉痛 状態に・・・_|￣|○ｶﾞｰﾝ

身体痛いんですけど、毎日少しずつでも筋肉つけようと思います

これで綺麗になれれば 一石二鳥 という事で

これからちょっとやってきます目指せ綺麗な自分

ｳｫｰｷﾝｸﾞする時間が欲しいなぁって思う佑海でした

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Nov 8, 2006 11:59:35 PM
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:自転車(11/08)

MIE@VP さん

自転車はいいみたいですね☆
私もできるだけ･･･とは思うんだけど、暑いだの寒いだの花粉がだのと言い訳して車ばっかりです(^-^;;;
犬の散歩くらいしか歩かないから、もっと動かねば！！
太りやすいこの季節、がんばりましょうね(>_<) (Nov 9, 2006 07:03:44 AM)

返事を書く

Re:自転車(11/08)

☆シーナ☆ さん

時自転車で15分は、結構な距離でしょう？
でも、たまに乗ると使ってない筋肉が痛くなるよねー。
私も、キレイを目指してがんばるわー

シーナ
(Nov 9, 2006 08:18:30 AM)

返事を書く

はーい、まいどおおきに、火影でーす。

火影三代目さん

￣O￣)ノオハヨー

スロトレ？
なんだかパチンコ店にいきたくなるような
題名ですね。

ん
自転車15分で筋肉痛？
それでは女としての人生を楽しめませんよ。
フフフ（￣+ー￣）キラーン (Nov 9, 2006 08:43:11 AM)

返事を書く

Re:自転車(11/08)

星の風来坊さん

こんにちは。

去年の１２月初めに転倒して自転車でこけた訳では無いですが。）膝を痛めて以来自転車はご無沙汰気味です。

自転車を漕ぐのでも歩くのと同じく、事前に緑茶やブラックコーヒーなどのカフェインを含む飲料を飲んで２０～３０分すれば体脂肪が燃焼し始める効果がありますよ。 (Nov 9, 2006 03:48:25 PM)

返事を書く

筋肉痛・・・

ベアラブさん

大丈夫ですか？！
あまり無理すると怪我しちゃうから、ほどほどにね。

忙しい佑海さんですから、なかなか大変ですね。
運動も散歩だけでも、やるといいですよね。
それも時間がないなら、椅子に座りながら、ちょっとした運動をするといいですよ。 (Nov 9, 2006 06:23:35 PM)

返事を書く

Re[1]:自転車(11/08)

羽　佑海さん

MIE@VPさん

　自転車は日頃使ってない筋肉をふんだんに使ってくれました（笑。車に乗れない・・っていうか免許ないのでやむを得ずです（笑。

　寒くなると美味しい物も増えて・・・。ホント気をつけなきゃですねぇ（汗。
(Nov 9, 2006 10:00:19 PM)

返事を書く

Re[1]:自転車(11/08)

羽　佑海さん

☆シーナ☆さん

　実家に住んでた頃は大体30分位は自転車に乗ってたので、その半分でこんなになるとは思いませんでした（笑。

　運動不足解消にはいいかもですねぇ。今度シーナさんにお料理教えてもらって体内も綺麗にしなきゃぁです♪ (Nov 9, 2006 10:01:58 PM)