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「運気を上げる風水」が逆効果に？あなたの部屋の「空気」を汚す2つのNGアイテム
『金運に縁がない』と思っていた私が、風水コンサルを受けたその日に腰を抜かした理由♪
【劇的】熟睡できて内臓脂肪も燃える！夜ハチミツの効果
蟹座の新月 ☆ 想像以上の存在「あなた」に気づく♪
フライングスター（玄空飛星派）風水／７月チャート分析Ⅱ
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【科学が証明】なぜ部屋が綺麗な人は、痩せていて、メンタルが安定しているのか？
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*:☆∴*.:★ ７月のボイドタイム ★:.*∴☆:*
１日 ２０時５２分～２日０４時３４分
４日 ０２時２９分～１５時３２分
６日 １４時２３分～７日００時０９分
９日 ０３時４３分～０５時３２分
10日 １９時１５分～11日０７時４３分
12日 ０７時１３分～13日０７時４８分
14日 １８時４５分～15日０７時３７分
16日 ０７時２８分～17日０９時０９分
19日 ０７時１５分～１３時５８分
21日 ２０時０７分～２２時３６分
23日 ０６時５０分～24日１０時０９分
26日 ００時００分～２２時４６分
28日 １５時１３分～29日１０時４８分
31日 ０６時２８分～２１時１６分
蟹 座の新月 … ７月１４日 １８時４５分
水瓶座の満月 … ７月２９日 ２３時３７分
下弦の月（牡羊座） … ７月 ８日 ０４時２９分
上弦の月（天秤座） … ７月２１日 ２０時０６分
※冥王星逆行 … ５月 ７日 ～ １０月１６日
※水 星逆行 … ６月２９日 ～ ７月２４日
※海王星逆行 … ７月 ７日 ～ １２月１３日
※土 星逆行 … ７月２７日 ～ １２月１１日
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Mew♪のROOM
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東日本大震災復興支援プロジェクト
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2026.07.14
テーマ： 風水について(4347)
カテゴリ： ☆癒しの風水インテリアへようこそ☆
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アクセスありがとうございます
「夜ハチミツ」が静かなブームになっています。
私も漢方薬のお世話になっていた時期に「夜ハチミツ」に切り替えて今に至っています。
睡眠の質はもちろん、朝の目覚めと日常のパフォーマンスが向上し
すっかりお気に入りの習慣になりました。
睡眠の質の悩み、本当につらいことですよね。
即効性はありませんから気長に、でも期待を込めて
良質なハチミツを一瓶用意して、試してみてはいかがでしょうか？
これを読まれたら睡眠の質に悩んでいなくても、きっと試したくなるのでは？
★夜間低血糖の防止と熟睡のために
食事を取っていないとき私たちは、肝臓に貯蔵されている糖質、
グリコーゲン（糖質の貯金）を切り崩して血糖値を保っています。
しかし最近、肝臓にグリコーゲンが貯蔵されにくい人が増えています。
そうすると夜間眠っている間に血糖値が低下するため、
アドレナリンやコルチゾールの働きで血糖値を保つことになります。
その影響で中途覚醒や眠りの浅さ（睡眠障害）を引き起こしています。
そんな夜中の低血糖を予防する対策として、
寝る前に血糖値を上げにくいGI値の低いハチミツを摂ることが推奨されています。
ハチミツに含まれるブドウ糖はすぐにエネルギーに変換され、
就寝時のエネルギー源として働いてくれます。
そのため寝ている間も血糖値が保たれ熟睡できるようになります。
★脂肪燃焼効果
就寝して９０分から１２０分の時間帯に成長ホルモンが分泌されます。
寝ている間に成長ホルモンをしっかりと分泌させることができれば
脂肪燃焼効果が期待できます。
成長ホルモンは筋肉の修復や疲労回復の役割もあるので、
ハチミツを摂ってしっかり血糖値を安定させ、
それによって熟睡できるようにすることが大切です。
※即効性を期待せず毎日の習慣にすること。
※就寝前は特に砂糖を避けます。
睡眠の質を高め強力な抗酸化作用で細胞の修復をおこなっている
「メラトニン」の生成を遅らせてしまうため。
※一歳未満のお子さまにはボツリヌス菌のリスクがあるため与えないこと。
★正しいはちみつの摂り方
就寝前１時間以内にスプーン一杯のはちみつを舐めるか
６０度以下のお湯やノンカフェインのお茶に溶かして飲みます。
はちみつには虫歯の原因になるショ糖がほとんど含まれていないうえ、
抗菌作用があるので歯周病や口内炎などの予防にもなるそう。
★ハチミツの選び方
無濾過 非加熱 純粋ハチミツ 抗生物質フリー を選びます。
さらに次のような寝室環境への取り組みが、
睡眠の質、心身の潜在的影響、ガン予防や子どもたちの生殖能力、
環境の配慮にも繋がります。
今できそうなことを少しずつ取り組んでいきましょう。
★天然素材（綿、麻、竹など）の寝具を選ぶ。
中綿はポリエステルを避け麻や綿のものを選ぶ。
★合成香料の芳香剤、洗剤類、ルームフレグランスや香水を寝室に置かない。
★薄暗い部屋や光が入る寝室ではアイマスクを使う。
★デジタル機器を寝室から移動する。
【寝室関連の記事】
子ども部屋のような寝室で眠っていませんか♪
睡眠障害に悩むあなたへ♪
【よく眠れてる？】寝室のNGチェック♪
パワーチャージできるベッドルームの作り方～♪
☆今日もあなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆
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今後の参考、また励みとさせていただきますね☆
☆最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
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あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。
もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、
それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）
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Copyright(C) 2008-2026 Key to‥/Kagetsu Hirano, All Rights Reserved.
「夜ハチミツ」が静かなブームになっています。
私も漢方薬のお世話になっていた時期に「夜ハチミツ」に切り替えて今に至っています。
睡眠の質はもちろん、朝の目覚めと日常のパフォーマンスが向上し
すっかりお気に入りの習慣になりました。
睡眠の質の悩み、本当につらいことですよね。
即効性はありませんから気長に、でも期待を込めて
良質なハチミツを一瓶用意して、試してみてはいかがでしょうか？
これを読まれたら睡眠の質に悩んでいなくても、きっと試したくなるのでは？
★夜間低血糖の防止と熟睡のために
食事を取っていないとき私たちは、肝臓に貯蔵されている糖質、
グリコーゲン（糖質の貯金）を切り崩して血糖値を保っています。
しかし最近、肝臓にグリコーゲンが貯蔵されにくい人が増えています。
そうすると夜間眠っている間に血糖値が低下するため、
アドレナリンやコルチゾールの働きで血糖値を保つことになります。
その影響で中途覚醒や眠りの浅さ（睡眠障害）を引き起こしています。
そんな夜中の低血糖を予防する対策として、
寝る前に血糖値を上げにくいGI値の低いハチミツを摂ることが推奨されています。
ハチミツに含まれるブドウ糖はすぐにエネルギーに変換され、
就寝時のエネルギー源として働いてくれます。
そのため寝ている間も血糖値が保たれ熟睡できるようになります。
★脂肪燃焼効果
就寝して９０分から１２０分の時間帯に成長ホルモンが分泌されます。
寝ている間に成長ホルモンをしっかりと分泌させることができれば
脂肪燃焼効果が期待できます。
成長ホルモンは筋肉の修復や疲労回復の役割もあるので、
ハチミツを摂ってしっかり血糖値を安定させ、
それによって熟睡できるようにすることが大切です。
※即効性を期待せず毎日の習慣にすること。
※就寝前は特に砂糖を避けます。
睡眠の質を高め強力な抗酸化作用で細胞の修復をおこなっている
「メラトニン」の生成を遅らせてしまうため。
※一歳未満のお子さまにはボツリヌス菌のリスクがあるため与えないこと。
★正しいはちみつの摂り方
就寝前１時間以内にスプーン一杯のはちみつを舐めるか
６０度以下のお湯やノンカフェインのお茶に溶かして飲みます。
はちみつには虫歯の原因になるショ糖がほとんど含まれていないうえ、
抗菌作用があるので歯周病や口内炎などの予防にもなるそう。
★ハチミツの選び方
無濾過 非加熱 純粋ハチミツ 抗生物質フリー を選びます。
さらに次のような寝室環境への取り組みが、
睡眠の質、心身の潜在的影響、ガン予防や子どもたちの生殖能力、
環境の配慮にも繋がります。
今できそうなことを少しずつ取り組んでいきましょう。
★天然素材（綿、麻、竹など）の寝具を選ぶ。
中綿はポリエステルを避け麻や綿のものを選ぶ。
★合成香料の芳香剤、洗剤類、ルームフレグランスや香水を寝室に置かない。
★薄暗い部屋や光が入る寝室ではアイマスクを使う。
★デジタル機器を寝室から移動する。
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