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2007年10月の記事
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歯医者
銀歯がとれたので、2年ぶりに歯医者さんに行ってきました。会社の近くの歯医者さんで、治療を受けるのは初めて。最近の歯医者さんは本当に丁寧ですね。事前説明もしっかりしてくれるし。子供の頃、通っていた歯医者さんはすぐに歯を抜いて銀歯にしちゃう先生でした。治療方法も今と昔じゃ全然違うのでしょうが、私の治療跡はかなり不思議らしいです詰め物の素材も違うのか、奥歯は黒く酸化していて、取り替えた方が良いそうです。10年ほど前に神経を抜いた前歯もそろそろ限界なので、差し歯にすることも考えないと・・・それ以外にも、所々ある小さな銀の詰め物も笑ったりすると結構目立つので、白い物に換えたいし・・・全部やったら、何十万とかかってしまいそうですせっかく歯並びは良いのに、こんなに銀歯だらけじゃ矯正するのと変わらないぐらいお金かかっちゃいますよ。もっと歯を大切にしておけば良かったと、今さらながら深く後悔してますでも、やっぱり白い歯はいいですよね～少しずつ治していきたいな。目指せ芸能人のようなキレイな歯
October 31, 2007
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加圧トレーニングに行ってきました！
加圧トレーニングの体験に行ってきました両腕と両足に器具をつけて圧迫しながら運動するので、予想以上にキツかったです。腕も紫色っぽくなって、ちょっと怖かったトレーニングそのものは１０分×３セットで、先生が励ましてくれるので、褒められないと伸びない私には向いてるトレーニング方法かもしれません。しかも、加圧トレーニングの良いところは、筋肉痛になりにくいところだそうです。これは、乳酸の代わりに成長ホルモンが出るためだそうです。成長ホルモンが出るっていうことは、アンチエイジング効果も期待できるってことなので、一石二鳥なんです気になるお値段ですが。。。体験は3,500円で、11月からは曜日を決めて毎週通えば、月4回で10,500円でトレーニングが受けると聞いて、早速、11月10日から毎週通うことに決めちゃいましたホットヨガと加圧でサイズダウンを狙います
October 30, 2007
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今日もホットヨガ！
今日もホットヨガ行ってきました今日はアンチエイジングコース。このコースが一番好きかも。レギュラーは１時間半でちょっとキツイし、ショートコースは１時間でちょうど良いけど、腹筋がつらい。その点、アンチエイジングコースは、二の腕、お腹、顔、頭皮、足を中心にやるので、そんなにハードでもないし丁度良いリフティングフェイスヨガも気になるんだけど・・・さっき『嵐の宿題くん』でやってたけど、笑っちゃうぐらい変な顔してたムンクの叫びのポーズなんて、顎が外れそう・・・明日は加圧トレーニングの体験に行ってきます私に出来るのか、ちょっとドキドキ。とりあえず、頑張ってきまーす
October 29, 2007
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今週末はひとりです。
今週末は彼が会社の組合で会議に出席するので、久々にひとりで過ごす週末です。雨だし、部屋の掃除とか、ちょっとずつやっては昼寝したり、のーんびり過ごしてます。土日会えないので金曜日には、2人で後楽園のラクーアに行ってきました2回目のラクーアですが、会社帰りにふらっと寄れるのがいいですよね。そんに混んでもいないし。2人でのんびり過ごしたら、本当に癒された感じがしました。温泉旅行もいいけど、こういう気楽なのもいいですね。お風呂上りの一杯はまた格別に美味しかったしねいかんいかん、ダイエットを忘れそうです・・・
October 27, 2007
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パン教室 ～ハニーブレッド～
今日は、ハチミツを練りこんだハニーブレッドというパンを作ってきましたこねてる時からハチミツの甘い香りが美味しそうでした焼き上がりはこちら。２つに編んでるというか、ねじってるの分かりますバターがたっぷり入ったパンなので、うちのニャンコが欲しがって大騒ぎでした彼も気に入って、残った分は明日会社に持って行くそうです会社の人にバレないかな～ちょっと心配ですけどね。
October 25, 2007
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自転車きました！
彼が注文してくれたマウンテンバイクが届きました彼にライトをつけてもらったり、細かい調整をしてもらいました。こういうの得意なのって、ちょっと良いですよね～まあ、男の人だったら普通は出来るんでしょうけど。これが買ってもらったマウンテンバイクです。カッコイイでしょ？今日は天気も良かったので、早速彼とマウンテンバイクで出掛けました。まずは、ランチに、本郷三丁目のＦＩＲＥ ＨＯＵＳＥへ。家から２０分ぐらいで着きました。が、結構並んでいて、中に入るまで３０分ぐらいかかりました。私はチーズバーガーを食べたんですが、かなりのボリュームです。お肉って感じで、食べ応え充分。これだけボリュームがあると、せっかく自転車で走ってカロリー消費したのもチャラですねその後、西巣鴨まで足を伸ばしてみたんですが、途中、道を間違えてしまい、急な坂道を何度も登る羽目に・・・足がつるかと思いましたよ、本当にようやく、目的の和菓子屋さん「美好」に到着です。ここの若旦那、面白くて、ちょっとイケメンなんですよ実は高校の同級生なんです。でも本当に、美好の栗蒸し羊羹は美味しいんですよ～甘さ控えめで、モチっとした食感がたまりません。栗も大きいし。最中とドラ焼きもオマケでつけてくらたので、それを持って帰りました。帰りは、六義園で休憩して、ドラ焼きと栗蒸し羊羹をたべました。美味しかった～夜ご飯は、とんこつラーメンとおでんと。なんか今日は、いっぱい走ってカロリー消費したけど、その分食べてるな～来週は、ちゃんとダイエットします
October 21, 2007
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仲直り
彼とは旅行以来ちょっと気まずかったけど、今日、ちゃんと話して仲直りしました。私は同じことの繰り返しだから、この先続けていく自信がないって言ったんですが、彼が二度と嫌な思いさせないから絶対大丈夫って言うので、まあ仲直りということになりました。それでというか・・・、マウンテンバイク買ってもらうことになりました。へへへ秋は２人でマウンテンバイクで都内散策しようってことに。秋の深まりとともに、２人の仲も深まると良いのですが・・・
October 12, 2007
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彼と伊東温泉に行ってきましたが・・・
７日、８日と一泊で伊豆の伊東に彼と温泉旅行に行ってきました。ＪＲの快速アクティのグリーン車で、ラブラブモードで手をつないで旅は始まりました。熱海までは１時間４０分なので、あっという間です。ひとまず熱海で降りて、昼食をとることに。お目当てはガイドブックに人気店として載っていた「わんたんや」結構並んでいたのと、回転が悪いせいもあって（カップルや家族連れが多かった）、結局１時間待つことに。お味はというと、１時間待つほどではなかったですでも、チャーハンは美味しかったですけどね。期待外れの昼食で早くもムード食べ過ぎて苦しいのか、彼もちょっと無口になってしまいました・・・気を取り直して、駅前の足湯へ無料なので、待ってるお客さんが結構いましたが、ここは回転が早く、15分ほどで順番がきました。足湯は温度は熱めでしたが、しばらくすると慣れて気持ちよく感じてきます。石が埋めてあるので、それで足裏マッサージも出来るんですよ。かなり気持ち良かったです足湯で旅の疲れを癒し、伊東駅へ。熱海からは伊東線で20分ほどです。伊東では、じゃらんネットで評判の良かった「シンプルース」というペンションに泊まりました。船盛りと鮑の踊り焼き付きのコースです。小さいながらも貸切できる温泉が展望風呂と露天風呂の２種類あって、夜景を見ながらの温泉は最高に気持ち良かったです。特に露天では、星空がキレイでした良かったのはここまで・・・翌日は朝から雨で計画がめちゃくちゃ。結局、すぐ近くの日帰り温泉に行って、湯上りにの飲み放題を楽しんでいたところ・・・仕事の話になって、急に彼が強い口調で言い返してきました。私はちょっとビックリそんな怒るようなこと言った？？いつもの彼なら、やんわり言ってくれるはずなのに・・・こんな険悪なムードのまま帰路へ。東京駅に着いたのは１７時半でしたが、そのまま解散しました。私が先に電車を降りて、彼を見送って手を振ったのですが、彼は能面のような硬直した表情でニコリともせず手を振り返しました。それ見て、すごーいショックでした楽しいはずの旅行がどうしてこうなっちゃうんだろう？前みたいに、明日から無視されてお別れメールが来るのかしら？まあ、それに近い結果になりそうですが・・・
October 8, 2007
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今日もホットヨガ！
月初で仕事もだいぶ忙しいんですが、20：30からのクラスの予約が取れたので、今日も頑張って行ってきました今日のクラスは、アンチエイジングコース。２回目のレッスンです。なんか回を重ねるごとに汗の量がどんどん増えてきたような気がします。ホットヨガってそういうものなんですかでも、体重は一向に減りません・・・逆に増えてるかも・・・まあ、生理前だからかもしれないけど。（私って体重増加をいつも生理のせいにしてる気がする・・・）それにしても、すごい汗なのでTシャツが重いですそろそろ、ちゃんとしたヨガウェアでも買おうかな～私、形から入るタイプなので気合入れるためにもね今週はダイエット強化週間ですアイスとカフェオレ禁止で頑張ります
October 1, 2007
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