非常識なマーケティングのすすめ

『 速報！脳のゴールデンタイムを1日2回にする方法 Part2』

前回、樺沢先生のおっしゃっている、午後の運動（有酸素）によって、

疲労してきた脳をリセットして、朝、疲れが取れている時の、

脳のゴールデンタイムと同じくらいの、集中力を、

午後からも作れるよ！というお話を紹介しましたが、

実際、運動やってみると、『疲れ果てて眠くなって何も出来なかった』とか、

『みよーに食欲が出て、食べ過ぎてしまった』とか、

運動の量によって、個人の感じる体感には、かなりの差があるようです。

そして、私も、そうですが、なかなか1時間の運動時間を確保できないという、

ビジネスパーソンも多いのではないかと思います。

そこで、私自身が、タバタ式トレーニングを使って、脳のゴールデンタイムを

作れないか？という、検証実験にチャレンジしてみたいと思っています。

タバタ式トレーニングは、元々スピードスケートの日本代表選手のトレーニング

として始まった、目いっぱい体を追い込む、持久力と、身体能力の向上を目指した

トレーニングです。

ですから、これを脳の疲労のリセットとして使えるかどうかは、わかりませんが、

結果は、ブログの中で、必ずご報告しますね！