micky4623の田舎暮らし

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Nov 18, 2015

節制も　出来ずに臨む　ドックかな

(4)

カテゴリ：田舎暮らし

　唐辛子の辛み成分に含まれるカプサイシンは、脂肪を燃やしたり、エネルギー代謝をよくする。

唐辛子.jpg

　そういう断片的知識にすがっている自分。

大学芋.jpg

　とは言いつつも、適度な運動もせずに、目の前の御馳走には勝てない毎日。

　その一年間の蓄積が数値となり、例年と同じコメントをいただく面接になってしまう。

体重測定.jpg

　朝起きて一番に乗っかるWi-Fi体重計。日々の不摂生で体重70kgラインをうろうろしている。

体重推移.jpg

　4年前からの体重の軌跡。腹八分で落とした2012-13年、2013の暮に禁煙して高値安定。

血圧推移.jpg

　血圧はそこそこ安定しているものの、薬を飲んでるので、大いばりは出来ない。

ギャル左.jpg

　かかし祭りも後半に入る。今年話題の五郎丸の側で、沢山のお客さんに見てもらえたかな。

ギャル右.jpg

　先日宝塚の妹に電話したら、里美のかかし祭りは、テレビの全国版で見たと話していた。

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Last updated Nov 18, 2015 05:24:30 AM
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■コメント

Re:節制も　出来ずに臨む　ドックかな(11/18)

カタちゃんさん

かかし祭り、全国版ニュースに登場とは素晴らしい。
昨日血圧の定期検診受けましたが、色んな数値(HbA1c，GLU，TG，UA･･)が制限値をオーバーするようになってきました。一番気にしているγ-GTはまだ制限値内でした。 (Nov 18, 2015 06:20:48 AM)

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Re[1]:節制も　出来ずに臨む　ドックかな(11/18)

micky4623 さん

カタちゃんさん＞かかし祭り、全国版ニュースとは素晴らしい：
　地域起こしがテーマの一つになっていて、取り上げられた？
＞昨日血圧の定期検診受けましたが、色んな数値がオーバー：
　お互いに段々に上昇するのは仕方ないですね。
＞一番気にしているγ-GPTはまだ制限値内でした：
　「飲酒との関連は個人差が大きく、正常範囲ならばいくら飲んでも良いと言う訳ではない」との、耳の痛い数値ですね。 (Nov 18, 2015 02:12:00 PM)

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Re:節制も　出来ずに臨む　ドックかな(11/18)

君とシーちゃんさん

大した運動もせず目の前のご馳走にはてを出してしまう、これに納得してはと思いますが全く同じです、ドックでも毎回、血圧、コレステロール、体脂肪いずれも高めでご指導ながら今の生活に甘えてしまい改善されず。 (Nov 18, 2015 10:20:10 PM)

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Re[1]:節制も　出来ずに臨む　ドックかな(11/18)

micky4623 さん

君とシーちゃんさん＞運動もせず、ご馳走には手を出す：
　御馳走カロリーは、運動消費のカロリーよりはずっと多い。
＞これに納得してはと思いますが同感：
　私だけかと思ったが、お友達がいて、不謹慎ながら嬉しい。
＞ドックでも毎回、血圧、コレステロール、体脂肪いずれも高め：
　加齢で基礎代謝が減少して、これが諸悪の根源かも。
＞指導受けても、今の生活に甘えてしまい改善されず：
　若い時のように、骨の成長あるでなし、動き回るわけでなし。規則正しいお食事が、毎日のお楽しみの一つになってしまって。
(Nov 19, 2015 05:28:30 AM)

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