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えむろくおん
みどり（別名・６、又はまっちゃ）の知り合いに向けて書かれているページ。知り合いではない方もお気軽にどうぞ。
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2018年01月10日
カテゴリ： 病とケガと薬と病院
肩ですが…録りためてた30分のラジオを聞きながらゆっくり風呂で温まったら、だいぶ痛みなく動くように鳴りました。
もしかして巨大な肩こりなのでは？？？
もしくは、肩こりからくる血行不良とか…
思えば去年の秋は、寒い中6時間バイクに乗ってたりと、肩にも異常に負荷をかけていました。（←寒い時に乗ると上半身が固まる）
それプラス加齢なんでしょうけどｗ
ということで、とりあえず暖かくして筋肉をほぐしてみることに。
今日は半袖Tシャツの首、肩にカイロを貼り、その上からスエットを着ています。
これならズレないし、今もホカホカです。
ストレッチもやりすぎると筋肉を痛めるそうなので、休み休みやってみます。
…と、どこだかのスポーツ選手が言ってました。
あんまし自力でやっても効果ないなら病院だなーしょせん素人判断だしｗとりあえず日常生活には支障がないので、そこは助かりんぐ。
もしかして巨大な肩こりなのでは？？？
もしくは、肩こりからくる血行不良とか…
思えば去年の秋は、寒い中6時間バイクに乗ってたりと、肩にも異常に負荷をかけていました。（←寒い時に乗ると上半身が固まる）
それプラス加齢なんでしょうけどｗ
ということで、とりあえず暖かくして筋肉をほぐしてみることに。
今日は半袖Tシャツの首、肩にカイロを貼り、その上からスエットを着ています。
これならズレないし、今もホカホカです。
ストレッチもやりすぎると筋肉を痛めるそうなので、休み休みやってみます。
…と、どこだかのスポーツ選手が言ってました。
あんまし自力でやっても効果ないなら病院だなーしょせん素人判断だしｗとりあえず日常生活には支障がないので、そこは助かりんぐ。
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