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2012年03月16日
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続・バナナにまつわるダイエットの話・・・覚えていますか？続けていますか？

カテゴリ： 健康・ダイエット
覚えていますか？続けていますか？

今回はねぇなのバナナにまつわるダイエットのお話ウィンク
それは、ずばり「バナナ酢」ダイエット。こちらも以前、流行りましたよね。

とりあえず、ご紹介。
ﾊﾞﾅﾅ酢
【材料】バナナ１本　黒糖５０～１００ｇ、りんご酢２００ｃｃ

＊黒糖の量は味のお好みで調整。ねぇなは酸っぱいの好きなので少なめです。

【作り方】密閉容器に黒糖を入れる。その上に輪切りにしたバナナを入れる。そしてりんご酢２００ｃｃを注ぎ、電子レンジで３０秒～１分加熱する。一晩置く。

（容器は耐熱、レンジ加熱時はふたをはずす。
加熱時間はレンジの性能によって調整。写真はレンジ加熱前の状態）


時々バナナそのものも食べますちょっとスッパ
（一つだけ注意。すきっ腹に濃度が濃すぎると胃を痛めるかも）

お通じ良くなりますよ

元々悪い方ではないですが良い形（？）で楽に大量放出回数増加

忘れたり、外食で食前バナナ酢が飲めないとお腹がはった気がするし、
翌朝、出し足らない（？）気がするほどです。体重にも明らかに影響します

やっぱりバナナはダイエットには欠かせません バナナGood jpb


りんご酢も黒糖も結構高かったりするから






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最終更新日  2012年03月16日 16時22分45秒

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