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momo1314
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2007.08.20
カテゴリ： ダイエット＆運動
いろんなプログラムにも入りたいのですが、とりあえず絶対外せないものだけに絞り
子ども達のお昼ご飯＆おやつを用意してから、ダッシュで出掛けます。
頑張っても、エアロ１本＆筋トレ１５分くらいの１時間コース（？）が限度です。
私が大好きなコーチのエアロは、月＆火のお昼過ぎからあるのですが
「クレヨンしんちゃん」のＤＶＤをレンタルしてきて、「これ見ててね～♪」と留守番させます。
外が異常に暑いので、エアコン入れていくと、ちゃんと留守番しててくれます。
こんな日々もあと１０日！
たとえ１本でも、エアロビクスでかく汗は最高
思い切り踊って帰ってきたら、子供にもちょっとは優しく出来るかな～～～
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