2005年01月28日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 運動
私はジムに行っているのですが、土日は行かないので、月ジムに行かないと、火曜水曜くらいには、なんか体が重い…。
やっぱり、体を動かすのが一番のようです。
これから、あたたかくなって薄着になるので、先週からまた、「やせてやる～」って思い出しました（笑）。
といっても、ムリはせず、運動とお菓子や夜食を食べすぎないことから、徹底しようと。
母が買ったうちにある下のステッパーは、のる場所で、
ひきしめられる場所を変えられる、なかなかのすぐれもの。
しかも、テレビを見ながら15分もやれば、かなり汗はだらだら。
小さいながら、ジムにあるステッパーと同じくらい効き目はある気がします。
下半身のシェイプアップ用「エアロライフ・サイドステッパー」【送料無料】
後、運動するときは、必ずヴァーム
はちパワーで本当につかれない。はちはだから、あんなに飛べるのだと納得してしまいます。
なにか、これやったらやせました！というのが、あったら教えてほしいです！私も、3kgやせたら日記書こうかな（笑）。
やっぱり、体を動かすのが一番のようです。
これから、あたたかくなって薄着になるので、先週からまた、「やせてやる～」って思い出しました（笑）。
といっても、ムリはせず、運動とお菓子や夜食を食べすぎないことから、徹底しようと。
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小さいながら、ジムにあるステッパーと同じくらい効き目はある気がします。
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みいひめ☆
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