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☆三日月の涙☆
☆三日月の涙。☆のブログにようこそ(〃∇〃) てれっ☆ これから『ノンカーボンダイエット』します！！ 私が実験台に( =(1)ω(1)=)フフフ ダイエット日記・それに纏わる話。。。 雑記を書き綴っていきます♪ どうぞ★⌒(＠^-゜＠)v ヨロシクネ♪
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カテゴリ
2006年06月30日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ただいまぁ～～～
本日は大忙しの中、ジムへ行き計測してきました
ついでにゲルマ温浴も
４月24日。。。ノンカーボン開始日
５月19日。。。ノンカーボン終了・・・引き続き第２弾開始
６月16日。。。第２弾終了・・・引き続き第３弾開始
６月30日。。。第３弾中間計測
筋肉量。。。相変わらずイマイチ
でも考えたらそれだけ体重も落ちてるしね～
と自分に言ったり
今回落ちた0.9kgは全て体脂肪だった
で。。。今まで体脂肪率が『脂肪多め』だったのが
ギリギリだけど標準。。。の枠に入りました
ついでに。。。
各部位のサイズを。。。⊂((〃/⊥＼〃))⊃ウキャ♪
Σ(□｀;)アゥΣ( ;)アゥΣ(;´□)アゥΣ(;´□｀;)アゥ
全体的にサイズダウン
でも。。。でもぉぉぉ
また、おっぱいが小さくなった
ちょっと悲しいです
今日は、これからまた息子のスイミングです。
暇そうで忙しい。。。
皆さんの所は、夜お邪魔しますね((o(^∇^)o))わくわく
本日は大忙しの中、ジムへ行き計測してきました
ついでにゲルマ温浴も
４月24日。。。ノンカーボン開始日
５月19日。。。ノンカーボン終了・・・引き続き第２弾開始
６月16日。。。第２弾終了・・・引き続き第３弾開始
６月30日。。。第３弾中間計測
| 測 定 項 目 | 体 重 (kg) | 体脂肪量 (kg) | 筋肉量(kg) | ＢＭＩ (数値) | 体脂肪率 (%) |
| ４月24日 | 63.2 | 21.6 | 39.2 | 24.7 | 34.2 |
| ５月５日 | 59.8 | 19.4 | 38.1 | 23.4 | 32.4 |
| ５月12日 | 58.5 | 18.0 | 38.2 | 22.8 | 30.7 |
| ５月19日 | 57.1 | 17.6 | 37.2 | 22.3 | 30.8 |
| ６月２日 | 57.2 | 17.3 | 37.6 | 22.4 | 30.2 |
| ６月16日 | 56.2 | 16.4 | 37.5 | 22.0 | 29.1 |
| ６月30日 | 55.3 | 15.5 | 37.5 | 21.6 | 28.0 |
| 前回比 | －0.9 | －0.9 | ±０ | －0.4 | －1.1 |
| 開始比 | －7.9
|
－6.1 | －1.7 | －3.1 | －6.2 |
筋肉量。。。相変わらずイマイチ
でも考えたらそれだけ体重も落ちてるしね～
と自分に言ったり
今回落ちた0.9kgは全て体脂肪だった
で。。。今まで体脂肪率が『脂肪多め』だったのが
ギリギリだけど標準。。。の枠に入りました
ついでに。。。
各部位のサイズを。。。⊂((〃/⊥＼〃))⊃ウキャ♪
| 部位 | 首 ○○ (cm) | ヒップ(cm) | 上腕(cm) | 胸 ○○ (cm) | ウエスト(cm) | 大腿(cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
４月24日
|
31.46 | 99.31 | 29.26 | 91.01 | 87.91 | 50.58 |
|
５月５日
|
31.41 | 96.70 | 28.32 | 89.52 | 84.96 | 48.73 |
|
５月12日
|
31.43 | 95.53 | 27.94 | 89.05 | 83.39 | 48.10 |
|
５月19日
|
30.87 | 94.53 | 27.43 | 87.48 |
81.31 | 48.05 |
|
６月２日
|
30.89 | 94.94 | 27.45 | 87.64 | 81.60 | 47.99 |
|
６月16日
|
30.88 | 93.99 | 27.20 | 87.41 | 80.54 | 47.53 |
|
６月30日
|
30.43 | 93.89 | 26.76 | 86.04 | 79.14 | 47.42 |
|
前回比
|
－0.45 | －0.1 | －0.44 | －1.37 | －1.4 | －0.11 |
|
開始比
|
－1.03 | －5.42 | －2.5 | －4.97 | －8.77 | －3.16 |
Σ(□｀;)アゥΣ( ;)アゥΣ(;´□)アゥΣ(;´□｀;)アゥ
全体的にサイズダウン
でも。。。でもぉぉぉ
また、おっぱいが小さくなった
ちょっと悲しいです
今日は、これからまた息子のスイミングです。
暇そうで忙しい。。。
皆さんの所は、夜お邪魔しますね((o(^∇^)o))わくわく
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