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りりちょこ
おいしくて安いもの、リゾートなもの、ヘルシーな料理、中学生のこどものこと、ペットのゴールデンレットリバーのさくらのことなど自分に旬な話題を取り入れていきたいです。よろしくです！
2006年11月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
りりちょこはここんとこ、本当に燃費がよくなり、
どんどんお肉がついてしまって、ここ1ヶ月夕食を
「豆乳クッキー」に変えて1日のカロリーをおさえました。
あと、今はまってるのが黒酢。
私はヤクルトのが一番飲みやすいです。
寝る前に1本です。
夕方おなかが空いたらアーモンドを23粒
かじるといいと何かでみたので実践してます。
おかげで、お通じ、いいです♪
やはり今まで食べすぎていましたね。
朝はヨーグルトとバナナ。
お昼はしっかりと好きなものを食べ、夜は先に書いた内容で。
はじめは空腹感がありましたが、胃が
小さくなってドカ喰いできません。
今では腹８分がちょうどよくなりました。
このままあと、３ｋｇ落とせるといいんだが・・・
どんどんお肉がついてしまって、ここ1ヶ月夕食を
「豆乳クッキー」に変えて1日のカロリーをおさえました。
あと、今はまってるのが黒酢。
私はヤクルトのが一番飲みやすいです。
寝る前に1本です。
夕方おなかが空いたらアーモンドを23粒
かじるといいと何かでみたので実践してます。
おかげで、お通じ、いいです♪
やはり今まで食べすぎていましたね。
朝はヨーグルトとバナナ。
お昼はしっかりと好きなものを食べ、夜は先に書いた内容で。
はじめは空腹感がありましたが、胃が
小さくなってドカ喰いできません。
今では腹８分がちょうどよくなりました。
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美味しいパンが作り…
たくりょんさん
Ever Blue ever-blueさん
スチュワーデス… Skyflyerさん
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*Aloha kakou* MEENAさん
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