2004年07月21日
カテゴリ： 妊娠出産
妊娠糖尿の疑いは晴れたものの、油断はできないため、担当医から栄養指導を受けるように指示が出た。
主食・主菜・副菜をバランスよく食べているかチェックされる。
ごはん：６枚切りパン1.5枚：うどん１玉：パスタ70グラムになるんだって。
朝は６枚切りパンを食べているけど、普通１枚だよねぇ。
パスタ70グラム？足りない～～～120グラムは食べてるなぁ（＾＾；）
まぁ、これは糖尿病食の場合だけれどね。
食事記録からくだものが少ないことを指摘される。
くだものって糖分が多いから、控えていた部分もあるかなぁ。
いちごやバナナみたいに手軽に食べられるものはいいんだけどね。
食べていい分量だけど、バナナは１本ＯＫなのに対して、いちごは５～６個。すいかは、２０分の１カットだって！それってどれくらいなんだろう～。
すいかは、６分の１カットくらいは食べたいよねぇ。
最近はアイスクリームをやめて、ヨーグルトを凍らせて食べているよ。これはなかなかおいしいので、おすすめ！
主食・主菜・副菜をバランスよく食べているかチェックされる。
ごはん：６枚切りパン1.5枚：うどん１玉：パスタ70グラムになるんだって。
朝は６枚切りパンを食べているけど、普通１枚だよねぇ。
パスタ70グラム？足りない～～～120グラムは食べてるなぁ（＾＾；）
まぁ、これは糖尿病食の場合だけれどね。
食事記録からくだものが少ないことを指摘される。
くだものって糖分が多いから、控えていた部分もあるかなぁ。
いちごやバナナみたいに手軽に食べられるものはいいんだけどね。
食べていい分量だけど、バナナは１本ＯＫなのに対して、いちごは５～６個。すいかは、２０分の１カットだって！それってどれくらいなんだろう～。
すいかは、６分の１カットくらいは食べたいよねぇ。
最近はアイスクリームをやめて、ヨーグルトを凍らせて食べているよ。これはなかなかおいしいので、おすすめ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[妊娠出産] カテゴリの最新記事
-
婦人科定期健診 の結果 2007年05月28日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
☆天使のお庭☆
ごま21さん
ばじるぼーだーず keroyo0912さん
♪ペンギンのお買いも… ぺんぎん大好きさん
☆イヴに会いたい☆ evemama1224さん
My Angel's ★ラズベリー★さん
☆cocoa☆ ♪cocoa♪さん
CHEWINGGUM WEEKEND くまコさん
アジアン雑貨&エスニ… ままあざらしさん
やすらぎの家 ２ばんてさん
食いしん坊新米ママ… かおちゃんでさん
ばじるぼーだーず keroyo0912さん
♪ペンギンのお買いも… ぺんぎん大好きさん
☆イヴに会いたい☆ evemama1224さん
My Angel's ★ラズベリー★さん
☆cocoa☆ ♪cocoa♪さん
CHEWINGGUM WEEKEND くまコさん
アジアン雑貨&エスニ… ままあざらしさん
やすらぎの家 ２ばんてさん
食いしん坊新米ママ… かおちゃんでさん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
