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2022.12.04
カテゴリ： 測定！！！
体重58.7(-0.5kg)
体脂肪率(0.5kg)
脂肪量(0.1kg)
筋肉量(-0.6kg)
体重は少し減ってるけど筋肉が減って脂肪が増えてる。
なんで、ジムの筋トレのメニューを増やすことに。
太腿後ろの筋トレを追加と。今のメニューの負荷を増やす。
寝てても痩せる身体作り⭐︎
体脂肪率(0.5kg)
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筋肉量(-0.6kg)
体重は少し減ってるけど筋肉が減って脂肪が増えてる。
なんで、ジムの筋トレのメニューを増やすことに。
太腿後ろの筋トレを追加と。今のメニューの負荷を増やす。
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