Mikotoのブログ ようこそ～♪いらっしゃいませ💗

プーさんのミトン

（片方は使わないで 取っておいた物なんだから、

大事にしてよね

主人が何をしようとしているのかというと・・・。

ぶら下がり健康法

画面右側はちょっと見苦しいのでカットしました^^;

（この写真自体が 充分お見苦しくて 心苦しいのですが。 ）

腰が痛くて辛そうなのですが、昨日は祝日で接骨院やら

マッサージしてくれる所がお休み。

普段姿勢が悪いから、「伸ばしたら」

ということでやってもらいました。

鴨居に手をかけるのだけど、上部が薄いので手が

痛いんです（私もたまにぶら下がっているので知って

いる＾＾；）。

で、 プーさんのミトン (-_-;)

伸ばすのも良いけど、身体がかなり硬くなっているので

ストレッチもやってもらいました。

私が普段やっているストレッチをやってもらいましたが、

その度に娘が 爆笑

しまいに主人から頭をコツンとされていました。

何故なら主人、全然ストレッチになっておらず、せいぜい

『 すとれっち 』止まり。

身体がとてもが柔らかい娘には、 理解不能な父親の姿 だった

んです。（因みに私も硬いです）

例えば・・・・

１ 片膝付いて～

２ もう片方の足は後ろに引いて～

　引いた足の磯鶏部を伸ばす感じで。

３ 両手を後ろに引いて身体を反らせて～

私「・・・・ 反らせてる？ 」

主人「 反らせてる 」

確かにおデコに皺寄せて精一杯上向いていますが、

これ、て反ってる

身体（背中）も硬けりゃ首まで硬い

こりゃ、前途多難・・・（＊＊）

忙しくても時々ストレッチしないとね。

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