2017.10.27
テーマ： 小学生ママの日記(28641)
カテゴリ： 教育本
脳を育てる！子どものためのブレインフード＆レシピ71 [ 久保田 競 ]
楽天ブックス
1,458円
を読みました。
この本を読んで参考になったこと
コリンを摂取すること。
コリンは、記憶力や学習力を高めるのに大変重要な栄養素。
頭の良さを決める前頭前野の働きは、
学習をどれだけするか
何を食べるかで決まる。
ブレインフードとは
脳の神経細胞を活発化させ、脳の酸化を抑える。
子どもだけでなく、大人の脳にも発揮する。
一日に卵１個、納豆1パック、牛乳１杯の習慣をつけよう。
鶏卵の赤玉、白玉は栄養価は変わらない。
ワーキングメモリを鍛えるのに有効な遊びに
神経衰弱・いないいないばあなど。
この本を読んで思ったこと
意外とコリンはとってたのねー。
納豆の摂取が週１だけどもう１回くらい増やそうかなあ。
今日は、娘、おなかが痛いといって旦那の車で登校しました。
朝もあんまり食ベられなくて、リンゴを1/4かじったくらい…。
元気になってくれてるとｲｲﾅ。
脳を育てる！子どものためのブレインフード＆レシピ71 [ 久保田 競 ]
楽天ブックス
1,458円
を読みました。
この本を読んで参考になったこと
コリンを摂取すること。
コリンは、記憶力や学習力を高めるのに大変重要な栄養素。
頭の良さを決める前頭前野の働きは、
学習をどれだけするか
何を食べるかで決まる。
ブレインフードとは
脳の神経細胞を活発化させ、脳の酸化を抑える。
子どもだけでなく、大人の脳にも発揮する。
一日に卵１個、納豆1パック、牛乳１杯の習慣をつけよう。
鶏卵の赤玉、白玉は栄養価は変わらない。
ワーキングメモリを鍛えるのに有効な遊びに
神経衰弱・いないいないばあなど。
この本を読んで思ったこと
意外とコリンはとってたのねー。
納豆の摂取が週１だけどもう１回くらい増やそうかなあ。
今日は、娘、おなかが痛いといって旦那の車で登校しました。
朝もあんまり食ベられなくて、リンゴを1/4かじったくらい…。
元気になってくれてるとｲｲﾅ。
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最終更新日
2017.10.27 10:20:04 コメントを書く
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