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2005.03.02

【実録】サラリーマンの精神科通院日記０92

テーマ：心の病(7264)

カテゴリ：カテゴリ未分類

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●睡眠時間

昼間仕事をせずに、家のなかで過ごしていると、体がなまってきます。

体力が衰えていくのが感じられます。

仕事をしていたときは、別に肉体労働をしていたわけではありませんが、

適当に体力を使っていた事がだんだんわかってきました。

ですので、療養中にすこしでも体を動かすと、とてもつかれます。

疲れの矛先は、睡眠です。

私の場合は、ぐっすり眠れました。

しかし、その反動で、朝とても早起きになります。

平均して４時くらいに起きることが多かったです。

先生からは、『夜は眠れますか？』

と　時々聞かれました。

眠れない人も　いるんでしょうね。

わたしも、仕事を続けながらの通院でしたら、たぶん眠れていないと思います。

やっぱり、思い切って　会社をしばらく休むのも　ひとつの選択肢かなあと思いました。

しかし、その代償として、病人扱いされるのは　覚悟しなければなりませんが。。

つづくーーー

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