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mimaya6751
痩せるためにスポーツクラブにはいりました。半年で１５キロ痩せました。エアロ中心の生活です。
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2006年03月24日
カテゴリ： スポーツクラブ
こんにちは今日もとても暖かいです。昨日もジムに行きました。春休みになる最後の日なので久しぶりにジムも混んでいました。メニューはやさしいステップ（３０）、らくらくエアロ（４５）です。こんでいて場所取りが大変でした。２列目が人気があるみたいでいつもの場所では出来ませんでした。前列でやりました。ホント、場所取りは大変です。すごく盛り上がり、楽しく出来ました。いっぱい汗をかくことがで出来ました。仲間とミカノの春、夏のカタログがもう少しで来るので楽しみだねなど少しおしゃべりして帰りました。帰りにお昼に食べるパンを買っていきました。３食パンでもいいぐらい大好きなんです。コーヒー飲みながら食べました。ジムに行けない日はお家でパンでも焼こうかしら・・・ついつい食べ過ぎたので、お昼ねをして夜ご飯（おから入りハンバーグ、ブロッコリーのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁）を早めに準備して夕方、外を走りました。今日はトレパンを履いて走ったので走りやすかったです。川沿いを走りました。春の風がとても気持ちいいです。桜並木になったいるので、はやく満開にならないかなぁ。小さい橋を２つ渡り、４５分走りました。エアロは何本やっても息が切れないけど、走るのは疲れますね。今日は足が筋肉痛でとても痛いです。これから走れる日は走ってみたいと思ってます。
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