ふっとねす日記

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August 6, 2005

ヨガに始まり、ヨガで終わる

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2797)

カテゴリ：フィットネス

しばらくフィットネスのことを書いてなかったけど、

先週は仕事の都合で１回のみ。

今週は、

月曜日：	ヨガ　６０分
火曜日：	ローインパクト中心のエアロビクス　６０分
金曜日：	ハイ＆ローインパクトのエアロビクス　６０分
	ローインパクト中心のエアロビクス　５０分
土曜日：	ヨガ　６０分

こんなにレッスン通っていても、この暑さでカラダには疲れが
たまっているようです。階段がツライ！！
スタジオによって階段を使って行くところがあって、
１階分の階段で、息が切れる切れる。

それを同じレッスンに来てる方に話してたら、

好きなことへのパワーは出し切れるものですね♪
でも、ミネラル、ビタミンB1の補給を心がけて、
この夏を乗り切ろうっと！

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