瑞月みみ子webライターとお悩み相談始めました。

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自分は片づけられない。

次第に部屋が汚部屋化していく。

片づけなければと思っていても後回しにしていき、さらに汚くなっていってしまう。

なんてことはありませんか ??

①もしかしたらそのかたづけられないのは「心の病気・闇かも ?! 」

心の病気の一つとして、大人の発達障害があげられています。

単なる性格の問題を越えて片づけられないのは、

大人の発達障害であるＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）である可能性があるのです。

発達障害は子供の病気だけだと思ったらそうではないのです。

大人の発達障害は普通に仕事ができたりするので、気づかれにくい。

なので、悪化していく。ということが起こります。

この大人の発達障害ですが、昔は男性のほうが 9 対 1 くらいで多いと、

言われていたものですが、

今では、 1.6 対 1 で男性と女性でさほど変わりがないとされています。

https://president.jp/articles/-/33415?page=2 （引用）

②うちの姉も片づけられない汚部屋だった !!

実家で暮らしていた時、 8 歳上の姉の部屋は 4 畳半の絨毯の部屋で、ベッドと勉強机にドレッサーという部屋でした。

それが大人になるにつれて汚部屋と化して行っていたのです。

ベッドの高さまで洋服やらなにやらがちらかり放られていて、

足の踏み場はどこにもありません。

女性特有のごみまでも部屋に置きっぱなしなのです。

そんな姉の部屋の隣が私の部屋のため、虫がわいたら嫌だ。と思い、

姉には内緒でごみだけをバレない程度にゴミ袋いっぱいになるまで集め、捨てたものです。

ゴミ袋 1 つ一杯にしても部屋の見た目はまったく変わらないくらいの汚部屋なのです。

その時は気づきませんでしたが、それから 10 年～ 15 年くらいしたら、

姉は精神科で入退院を繰り返すようになっていたのです。

病名は教えてはくれませんでしたが、精神科に入院なので、精神病であることは間違いないでしょう。

就職や家庭環境が原因で周りには気づかれない程度に精神病に当時からなっていたのかもしれないのです。

③大人の発達障害の見分け方は難しい !! 闇の発見方法とは ?!

私、大人の発達障害かも ?! と思い、心療内科や精神科を受診する人は少ないのではないでしょうか ?

私最近やる気がなくて…鬱病かな ? や、女性でしたら、女性ホルモンのバランスで

月経困難症（ＰＭＤＤ）かな ??

等が多いのかな ? と、

心療内科に通っている私が、待合室で見ている限りでは、多い気がします。

後は、色々な病気の併発ですね。パニックとかですね。

それはさておき、

大人の発達障害という物をを知ってからは、よくその人を見ていると、言動のおかしさなどがわかるようになったりします。

ですが、本人はまさか自分が発達障害などと思わないので、治療をしないため、

世間でたまにニュースになったりする、「ゴミ屋敷」で近所に迷惑をかける人が出てくるのです。

「変な人」、「関わりたくない人」、「ゴミ屋敷の住人」としか、認識しませんよね ?

もしかしたら、大人の発達障害、若しくは発達障害と他の病気との併発があるかもしれないのです。

④片づけられない人の行動をチェック !! 主なＡＤＨＤの特徴 !!

​ 主にＡＤＨＤの特徴としては、大きく 3 つに分けられます。 ​

【具体例】　　

①不注意：ミスが多い、聞きながらメモを取ることを困難とする。

　　②衝動性：衝動買いをしてしまう。（流行が大好き）、コンビニに行ったら買うのが止まらない。必要でない物でも買ってしまう。

　　③多動性：じっとしていられない。自分の好きなことは集中してやることができる。

と言った特徴が主にあげられます。

うちの姉を例で言えば、②の衝動性が強かったと思います。

流行にはとても敏感で、当時Ｇ -SHOK が流行っていた時には

沢山の時計が家にありました。

洋服も汚部屋の足場になるにも関わらず、どんどん増えていくのです。

そして、玄関には沢山の靴。

6 人家族だったのですが、他 5 人分を足しても、姉の靴の方が多かったのではないかと

今では思います。いえ、断言します ! 下駄箱の中はほとんど姉の靴でした !

そして、玄関に出ている靴もほとんどが姉のでした !!

ただ、接客業というのが姉に合っていたため、集中して仕事ができるので、

「ＡＤＨＤ」なんて誰も思いもしません。

事務作業は自分には向いていない。

と、本人も周りも単に向き不向きと思っていたのです。

しかし、それがのちに結婚をし、子供ができ、というとなるととても大変になり、

ＡＤＨＤではない、他の精神病で精神科を入退院することになりました。

「ＡＤＨＤ」であったかどうかは本人は病名を語らないのでわかりません。

といった風に、男性だけでなく、女性でも「片づけられない !! 」

といった人には、なんらかの「心の闇」がある可能性があるのです。

⑤片づけられないという心の闇とは ?!

ＡＤＨＤ以外にも、「寂しさ」からどんどんぬいぐるみが増えていく、思い出の品が捨てられない。等もあります。

猫屋敷などもその人の猫への愛情と、もしかしたら「寂しさ」から、沢山の猫に囲まれていないと不安だ。という心理もあるかもしれません。

物に愛着を持つことは決して悪いことではありません。

「大切にする」ということなので。

ですが、それが過度になりすぎると、「片づけられないという心の闇」になってしまうのです。

あなたの周りにいませんか ?

机の上がいつもぐちゃぐちゃでどこに書類を置いたかわからなくなり、作業効率が落ちてしまっている人。

少し気を配って見てみると何か違ったものが見えてくるかもしれません。

ただ、それで「この人はＡＤＨＤだ ! 」と、よくも知らないのに偏見を持って接するのではなく、仕事を効率よくやるためには等を考えてあげる。といったことをしてあげると良いかもしれませんね。

「自分」のいる環境、たとえ家庭でも職場でも「快適」であることが一番なハズですから。

⑥片づけられない人の他の心の闇とは ?!

よく水回りは綺麗にすると運気が上がるよ、と言ったり、

断シャリをすると心も清々しくなるよ ! と言ったりもしますね。

私はその言葉を信じています !!

実際に部屋が綺麗になったり、汚れが落ちるとやりがいと達成感と共に、

心が清々しくなっているからです。

​少女マンガで「クイーンズ・クオリティ」というマンガがあります。​

このマンガは、「心の闇」を虫や獣に例え、闇に蝕まれてしまった人の部屋は汚い。

その虫を払った後で、一緒に片づけをして、

本来の人格を戻そうとするマンガです。

まさにこれは現代の問題ではないでしょうか。

仕事や学校でうまくいかなかった。恨む。羨む。床に伏せる。心が汚くなる。部屋も汚くなる。

そういったことをマンガとして書いている作品です。

このマンガはぜひ参考文献とまではいかなくても、簡単に読めるので、

携帯コミックで、無料一巻でも読んでみることをオススメします !!

実際の虫が出てきても嫌ですしね…。

⑦片づけられない人の心の闇はどう振り払ったらいい ?!

自分で気が付いている場合は少しずつでよいので、片づけてみましょう。

今日は洗い物をやった。自分偉い ! 「褒めてあげながらしてあげましょう ! 」

昨日洗い物をやったから今日は疲れたから休もう。でもよいのです。

昨日は休んだから、今日はトイレ掃除をしてみよう !

といった感じで少しずつでよいのです。

決して無理はしないようにしましょう !!

ですが、急にすべてを片づけても断シャリとしてよいですよ !

一気にキレイになるのですからね !

要は自分に合った方法を見つけること。

家族などが気が付いている場合は、怒鳴って注意したりするのではなく、優しく「心の闇」を拭い去ってあげましょう。

その拭い去り方ですが、これは人それぞれなので、家族だけでどうしようもない時は専門家に相談することをオススメ致します。

【まとめ】

「片づけられない人の心の闇」。

いかがでしたか ?

片づけられない大人がまさか心の闇を抱えていて、もしかしたら病気かもしれないと思ったことはありましたか ?

不安や過敏になりすぎるのはいかがなものかと思いますが、治療は早いにこしたことはないので、

重症化して、他の病気と併発してから気が付くよりも前に気づいてあげれたら一番ではないでしょか。

こういう性格だから…の中に隠されている物があるかもしれません。

​そう。「 心の闇 」です。​

どんなに明るい人でも、明るい分「闇」との差に一人で苦しんでいる人もいるかもしれません。

​​家族でしたら、一緒に 少しずつ片づけてあげて 、「 習慣化 」を徐々にさせていくようにするのもいいでしょう。​​

しかし、その「習慣化」させるまでには根気が必要なので、あなたが疲れないように気を付けてくださいね !

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そして、「 ​ ​闇ではなく光で照らしてください ​​ ♪」



キングダムハーツだって、「心の闇をキーブレードで光に変えているのです!!」
シャドウとハートレスに負けないでくださいね♪♪


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