昨日は、自宅で連続８時間睡眠。さらに昼寝も１時間半。

今日は、実家で０時半就寝、３時起床の２時間半睡眠。また早朝覚醒だ。

でも気にしない気にしない 。

以前いただいたコメントで「 普通の人でも眠れない日はある 」「 眠れないのはうつ病だから 」・・・と言うのを思い出した。だから気にしない。

先日の診察でも、「 だいぶまとまった睡眠（夜） ができるようになってきたね。」と主治医に言われた。２４時間行動表を見て・・・。

確かに最近は、６、７時間くらいは連続で眠れるときも多くなってきた。

数日前の早朝覚醒の原因は「妻」だったが、今回は、多分「母」。

眠る前に、 神社の跡継ぎの話 をされた。医師とも相談して「継がない」といっているのに・・・。

神社の神主（神職）になるには、資格が要る。一番簡単なのは、夏の１ヶ月間講習を受ける。ほかには、大学の神道学科で１年間学ぶ。その上で、ほかの神社で修行みたいなことをする（実地訓練みたいなもの）。

もちろん父、母、妻は持っている。 母は、宮司の資格 （講習の期間や、大学で学ぶと位が違ってくる）がある。父と妻は、神職の資格はあるが「宮司」になれる資格はない。宮司の資格を取るには、２年間の講習＋ほかの神社での修行が必要。

各神社に、一人は宮司が必要。いまは、母で何とか持ちこたえている感じ。。。

でも、母は名前だけで、実際は父が神主としての仕事をしている。

何れは、誰かが「宮司」の資格を取りに行かなくてはならない。

宮司がいなくなると、その神社は、誰かに明け渡すことになる。

私が継がない理由は、生活できないから。

今の仕事を続けながら、兼業することも時間的にも距離的にも不可能。それに、資格を取りに行く時間がない。

もし、継ぐとしたら、実家に戻ってきて、新しい仕事を探さなければならない。地元企業で。。。でも、田舎なのでそんな仕事はない。

なので、無理なものは無理なのだ。。。収入を半分以下にするのなら、可能かもしれないが・・・。それでは生活できない。。。そんなこんなで、いろんな葛藤が心の中にある。

しばらく忘れていた（医師からもそのことは考えないようにすることと言われていた）のだが、昨日ねる前にそんな話しをされたものだから、早く目覚めたのだと思う。

早朝覚醒はとにかく、気にしない 。

今日は日曜日。昼寝をすれば済む話。

２４時間行動表も、平日のみでよいことになっている。

ただ、復職してからの「 早朝覚醒 」はつらいだろうなぁ・・・。まぁ、今は考えないことにしよう。

P.S.
コメントのお返事は、 １月４日分 まで書きました。よろしければお読みください。
なかなか追いついていない状況ですが、来週あたり、通勤練習でネットカフェにでも行く予定なので、まとめて書きますね。

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Last updated 2009.01.11 06:00:41
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■コメント

鬱病・・・

良やんさん

始めまして～鬱・・・初めてその名前を自分に当てはめたのは会社の心チェックで・・・ソレまでは内科で安定剤・・・睡眠薬・・・って徐々に強めに薬を持っていたけど・・・結果で心療内科に行けと・・・ Σ(￣□￣；)

既に心療内科に通い１年以上・・・受付の人には顔も名前もしっかり覚えられて薬代もﾊﾞｶにならない・・・今年こそは辞めてやる！！って思っています。
クヨクヨしない・・・考え込まない・・・無理はしないをしっかり体に叩き込みたいです。
ひどい時は鬱剤４錠・睡眠薬１錠・睡眠導入剤１錠・安定剤１日３回だったけど・・・今は鬱剤１錠睡眠薬＆導入＆安定で徐々に減らして安定剤で過ごせるようにしたいです！
頑張らなくて自分にゆとりを持ちましょうね！！

実は一番ひどい時は４時間睡眠しか出来ませんでした・・・（涙）辛くて仕事中何度も意識が飛んだこと有り・・・（笑） (2009.01.11 08:00:32)

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Re:早朝覚醒、でも気にしない気にしない(01/10)

ぽーたー*kuma* さん

我が家も、深夜覚醒した時は、おしゃべりしたり、DVD観たり、工夫しています＾＾。なんとたまたま主治医も同じなので、良くお分かりなのです（笑）
その様に過す事を、OKしてもらいました＾＾。
あまり思い詰めてしまい、罪悪感に思う方が良くない様です＾＾。
彼は鬱と分かって10年以上。私は生まれながらの環境からくる鬱と診断されてます。今の時間を、いかに楽しみながら、乗り越えていくかが課題です＾＾。
（かえるさん、良くネットカフェ、いかれますね～。私はこの間PCを、修理に出した時初めて行きました。2人で行ったので大きめの部屋でしたが、場所にもよるでしょうが、私にはあの空間が合わない様です（笑）） (2009.01.11 09:51:53)

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後継

杉男さん

伝統ある神社の後を継いで「なぜ生活できないか？」理解できませんでした。

好き嫌いは別にして　生活はできると思いますが？？
私の友人は年収３００万円ありませんが、とても幸福に生活しています。年収も多いにこしたことはないかもしれませんが・・・やりようあるように感じますが・・
家族一致団結して愛情もってやれば・・・

多くの神社がやっているんではないですか？

後をつぐところがあるのはとても恵まれているともいえるのでは？　ま～復職できて　健康とりもどせ　幸福にやれれば　それもいいでしょうが？ (2009.01.11 14:05:24)

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或る意味羨ましい

明恵さん

かえるさん：こんばんは。前にも書きましたが、私としては羨ましい限りです。かつては皇學館大学に進んで神主になりたかったですし…。奥様も神職の資格をお持ちなら、手伝って頂きながら、なんとか資格とれませんかね？
もちろん、現在の職場に復職することが大前提ですけれど。お母様にはその辺の猶予というか、今はその話出さないで欲しい、旨は言っておかれた方がいいですね。 (2009.01.11 17:42:40)

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環境。

Bonny さん

深夜覚醒とか早朝覚醒っていうんですか。私も同じです。もうどうにでもなれって１年前までもう思っていたので鬱についてまったく知ろうともせずに過ごしてきたので勉強になります。２４時間行動表つけてみようかな…。

それにしても、特殊な環境ですね。なかなか同じ境遇の人いないでしょうね。私も結構同じ境遇な人はいないと思っていましたが(笑)
とにかく自分は自分ですよね。
ちなみに私は環境っが変わるとﾀﾞﾒみたいで不安定になります。

(2009.01.13 17:51:06)

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