ときわ家通信

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2026年07月10日

ヨガとピラティス

カテゴリ：ときわ家の日常生活

週2回。ヨガとピラティス🧘🏻‍♀️

けれど、水をたくさん飲んで身体の血液がぐるぐる巡ってるわかるから健康には欠かせない習い事。

でも帰宅すると本当に疲れて眠くなって夕飯作る気力なくなっちゃうのよ。仕事もあると尚更…こんなに疲れる様になったのは最近かも。これが更年期ってやつ？わかりやすいホットフラッシュやら、よく聞く発汗の症状はないけれど。

最近疲れ激しいからこんな夕飯しか作れてなくて、申し訳ない…足りない。