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みーな＠韓国
どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。 山猫みーな軒（宮澤賢治『注文の多い料理店』より。 韓国で暮らす日本人の<自分頑張れ>日記。 食べること大好きなので、万年ダイエッターになりました。
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2019.01.08
カテゴリ： 趣味バレエ&ダイエットと健康診断
「筋肉は裏切らない」・・・初めて聞いた時は笑ったけど、名言です！
さっき、「あさいち」で武田真治、見たよ～。
この番組、ＮＨＫながら、世界には配信されていない。
でも、この先生とこの名言はネットで見たことがあったし、
武田真治は年末の紅白にも出てたから、筋肉、ブームなんだろう。
私もバレエ教室で腹筋をよくやらされる。
足上げの腹筋。 参考サイト
ポイントは肩を下げること。
そうするとね、お腹だけじゃなくて、二重あごも解消されるようで、めちゃくちゃがんばれる。
あと、こういう寝た状態から起きろっていのもあって、院長のレッスンでもあったんだけど、
この状態からだと、私、まったく！起き上がれない。
足首を押させてもらうわけでもなく、可能なの？って思うくらい、まったく起き上がれないっす。
フロアで（何もつかまらず）できたらすごいよね！
バレエは上半身はそのままで足だけ動かすというのがポイント。
同じ人間ですか？サーカス？と思う。
これもすごいと思うけど。
上半身が倒れたらやっぱりバレエじゃない。
相撲だ。
レッスン中のプリエへのツッコミ
院長「相撲じゃないんだから！」
気をつけます！
参考サイト
これはこれでかっこいいけどね！
上のＹ字バランス（横の足上げ）は、足を手で持って良いのなら、私もできる。
一方で、私がまったく出来ないのが前への足上げ。
この体勢は、つかまってもまったくダメ。
足は上がらない。せいぜい膝くらい。
椅子に乗せてもいいのなら90度までは上がる。
これも「腹筋」らしいよ。
いかに自分には腹筋がないのかを実感する。
現にお腹、ぶよぶよ。
細いバレエの筋肉のつき方が私の理想。
身長も年齢も顔も、生まれ変わらない限り、どうしようもないけど、「筋肉は裏切らない」らしいからね！
さっき、「あさいち」で武田真治、見たよ～。
この番組、ＮＨＫながら、世界には配信されていない。
でも、この先生とこの名言はネットで見たことがあったし、
武田真治は年末の紅白にも出てたから、筋肉、ブームなんだろう。
私もバレエ教室で腹筋をよくやらされる。
足上げの腹筋。 参考サイト
ポイントは肩を下げること。
そうするとね、お腹だけじゃなくて、二重あごも解消されるようで、めちゃくちゃがんばれる。
あと、こういう寝た状態から起きろっていのもあって、院長のレッスンでもあったんだけど、
この状態からだと、私、まったく！起き上がれない。
足首を押させてもらうわけでもなく、可能なの？って思うくらい、まったく起き上がれないっす。
フロアで（何もつかまらず）できたらすごいよね！
バレエは上半身はそのままで足だけ動かすというのがポイント。
同じ人間ですか？サーカス？と思う。
これもすごいと思うけど。
上半身が倒れたらやっぱりバレエじゃない。
相撲だ。
レッスン中のプリエへのツッコミ
院長「相撲じゃないんだから！」
気をつけます！
参考サイト
これはこれでかっこいいけどね！
上のＹ字バランス（横の足上げ）は、足を手で持って良いのなら、私もできる。
一方で、私がまったく出来ないのが前への足上げ。
この体勢は、つかまってもまったくダメ。
足は上がらない。せいぜい膝くらい。
椅子に乗せてもいいのなら90度までは上がる。
これも「腹筋」らしいよ。
いかに自分には腹筋がないのかを実感する。
現にお腹、ぶよぶよ。
細いバレエの筋肉のつき方が私の理想。
身長も年齢も顔も、生まれ変わらない限り、どうしようもないけど、「筋肉は裏切らない」らしいからね！
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Re:「筋肉は裏切らない」(01/08)
ジェウニー2594
さん
この筋肉は裏切らないって、去年の流行語大賞の何位か？に入ってて、それで、この番組知りました。
この先生は試してガッテンで何度か見たことありますが。
武田真治のこの格好はは、紅白で始めてみました。
腰が悪くて、インナーマッスルを鍛えるコアの部分の腹筋鍛える運動は一時期毎日やってましたが、最近さぼりぎみです。
私は骨密度はとてもよいのですが、他の部分の老化激しいです (2019.01.08 18:46:35)
この先生は試してガッテンで何度か見たことありますが。
武田真治のこの格好はは、紅白で始めてみました。
腰が悪くて、インナーマッスルを鍛えるコアの部分の腹筋鍛える運動は一時期毎日やってましたが、最近さぼりぎみです。
私は骨密度はとてもよいのですが、他の部分の老化激しいです (2019.01.08 18:46:35)
Re[1]:「筋肉は裏切らない」(01/08)
ミーナ＠韓国
さん
ジェウニー2594さんへ
>去年の流行語大賞
へ～そうだったんですね。2018年の、ですよね。知りませんでした。
>試してガッテン
あ～！そうだったかも～！＾0＾
ネットで見たのかと思っていました。
>インナーマッスル
聞いたことはあるのですが、なんだかよくわかっていません。
でも、フロントブリッジはバレエでやらされます。
とにかくお腹ぶよぶよから脱出したいです。（泣）
今も食欲、めちゃくちゃ我慢していま～す。 (2019.01.08 19:41:05)
>去年の流行語大賞
へ～そうだったんですね。2018年の、ですよね。知りませんでした。
>試してガッテン
あ～！そうだったかも～！＾0＾
ネットで見たのかと思っていました。
>インナーマッスル
聞いたことはあるのですが、なんだかよくわかっていません。
でも、フロントブリッジはバレエでやらされます。
とにかくお腹ぶよぶよから脱出したいです。（泣）
今も食欲、めちゃくちゃ我慢していま～す。 (2019.01.08 19:41:05)
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