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みーな＠韓国
どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。 山猫みーな軒（宮澤賢治『注文の多い料理店』より。 韓国で暮らす日本人の<自分頑張れ>日記。 食べること大好きなので、万年ダイエッターになりました。
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2019.01.08
カテゴリ： 趣味バレエ&ダイエットと健康診断
「筋肉は裏切らない」・・・初めて聞いた時は笑ったけど、名言です！
さっき、「あさいち」で武田真治、見たよ～。
この番組、ＮＨＫながら、世界には配信されていない。
でも、この先生とこの名言はネットで見たことがあったし、
武田真治は年末の紅白にも出てたから、筋肉、ブームなんだろう。
私もバレエ教室で腹筋をよくやらされる。
足上げの腹筋。 参考サイト
ポイントは肩を下げること。
そうするとね、お腹だけじゃなくて、二重あごも解消されるようで、めちゃくちゃがんばれる。
あと、こういう寝た状態から起きろっていのもあって、院長のレッスンでもあったんだけど、
この状態からだと、私、まったく！起き上がれない。
足首を押させてもらうわけでもなく、可能なの？って思うくらい、まったく起き上がれないっす。
フロアで（何もつかまらず）できたらすごいよね！
バレエは上半身はそのままで足だけ動かすというのがポイント。
同じ人間ですか？サーカス？と思う。
これもすごいと思うけど。
上半身が倒れたらやっぱりバレエじゃない。
相撲だ。
レッスン中のプリエへのツッコミ
院長「相撲じゃないんだから！」
気をつけます！
参考サイト
これはこれでかっこいいけどね！
上のＹ字バランス（横の足上げ）は、足を手で持って良いのなら、私もできる。
一方で、私がまったく出来ないのが前への足上げ。
この体勢は、つかまってもまったくダメ。
足は上がらない。せいぜい膝くらい。
椅子に乗せてもいいのなら90度までは上がる。
これも「腹筋」らしいよ。
いかに自分には腹筋がないのかを実感する。
現にお腹、ぶよぶよ。
細いバレエの筋肉のつき方が私の理想。
身長も年齢も顔も、生まれ変わらない限り、どうしようもないけど、「筋肉は裏切らない」らしいからね！
さっき、「あさいち」で武田真治、見たよ～。
この番組、ＮＨＫながら、世界には配信されていない。
でも、この先生とこの名言はネットで見たことがあったし、
武田真治は年末の紅白にも出てたから、筋肉、ブームなんだろう。
私もバレエ教室で腹筋をよくやらされる。
足上げの腹筋。 参考サイト
ポイントは肩を下げること。
そうするとね、お腹だけじゃなくて、二重あごも解消されるようで、めちゃくちゃがんばれる。
あと、こういう寝た状態から起きろっていのもあって、院長のレッスンでもあったんだけど、
この状態からだと、私、まったく！起き上がれない。
足首を押させてもらうわけでもなく、可能なの？って思うくらい、まったく起き上がれないっす。
フロアで（何もつかまらず）できたらすごいよね！
バレエは上半身はそのままで足だけ動かすというのがポイント。
同じ人間ですか？サーカス？と思う。
これもすごいと思うけど。
上半身が倒れたらやっぱりバレエじゃない。
相撲だ。
レッスン中のプリエへのツッコミ
院長「相撲じゃないんだから！」
気をつけます！
参考サイト
これはこれでかっこいいけどね！
上のＹ字バランス（横の足上げ）は、足を手で持って良いのなら、私もできる。
一方で、私がまったく出来ないのが前への足上げ。
この体勢は、つかまってもまったくダメ。
足は上がらない。せいぜい膝くらい。
椅子に乗せてもいいのなら90度までは上がる。
これも「腹筋」らしいよ。
いかに自分には腹筋がないのかを実感する。
現にお腹、ぶよぶよ。
細いバレエの筋肉のつき方が私の理想。
身長も年齢も顔も、生まれ変わらない限り、どうしようもないけど、「筋肉は裏切らない」らしいからね！
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