どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。山猫みーな軒

プロフィール

みーな＠韓国

フォローする

カテゴリ

韓国の遊び場（子連れも可！）

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全4513件)

過去の記事 >

2020.09.13

朝は食べる? 食べない?…女性約200人に聞いた「朝ごはん事情」

どちらとも言えないの54％は・・・
食べたり食べなかったり？
あるいは、コーヒーとかスムージーを含めるかどうか、わからないから？？

私も朝はあまり食べたくない派。
朝、起きた時にお腹が空いてない時の方が多いからだと思う。
でも、朝、空腹感があると、パッと起きやすいよね。
朝から何か食べたい！何食べよう？と思って起きられるのって、とっても幸せだってことに気がついた。

でも、一日が終わっての食事って重要な時間だと思う。
それに、夜食べないと、眠りにつくまで不幸せ感しかない。

どっちを取るか、だよね。。。
ちなみに最近は出勤してないので、ずっと夜6時頃と、早めの時間。
量もお米抜きで、軽くしか食べてないんだけど、
デザートにテレビ見ながら、アイスとか食べてるので、まあまあお腹いっぱいの状態で寝ている。

脳（食欲抑制）の問題か、メンタルの問題か、私の体重は一進一退。