私は暑さにはわりと強くて、毎年夏バテ知らず。
でも今年はちょっとしんどいなー。
冬は寒くて筋肉が硬直して動きづらくなるから、
まだ暑いほうがいいなーと思ってたけど、
ここまで暑いと出不精になって、
ますます筋力が衰えた気がします😔
3週間程度ぶりに自転車(もちろん電動)に乗ったら、
3kmほど走っただけでへろへろに😩
必死に階段上がって帰ってきたら、もう動けない。
座ってるのもしんどくて、横になりました。
今までこんなことはなかったのになー。
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