暮らしのモノ♪kurashinomono

2020.09.22

朝夜香りを変えて脳活☆アロマで認知症予防

【生活の木アロモア　ウッド】

長年使っているわが家のデュフューザー
水で薄めるタイプでなく
10ミリや30ミリボトルがそのままセットできて
ダイレクトにアロマが香るのがいいです。
40畳までいけるそう。

【●】ディフューザー生活の木アロモアウッドデュフーザー購入金額別特典あり正規品天然ナチュラルノンケミカルアロマオイル消臭

私は
認知症予防にもなるという
下記のブレンドで噴霧しています。

朝 : ローズマリー＝活性化系
交感神経を刺激し、脳が覚醒し記憶力や集中力を高めます。
午前中2時間以上嗅ぐ
夜 : ラベンダー (2)+オレンジ(1) ＝沈静化系
副交感神経を刺激しリラックス効果があります。
睡眠導入に効果あり。
就寝1時間前から2時間以上嗅ぐ朝ローズマリー2 レモン1

精油はコスパ良品の nowを使っています😊