2012年07月31日
カテゴリ： 夜ごはん
こんばんは。（＊＾－＾） 今日の夕食のお料理ＵＰは、パパのリクエストです。
お肉料理が食べたいと話していたので、すぐに出来るものを考え、
夕食だから、ヘルシーにもこだわって簡単に作ってみました。（＊＾－＾＊）
フライパンに油をひかないで、適度な脂がある豚こま肉を入れてから
冷凍生姜を適当に入れて（臭み消しに）肉に絡ませて、１度お皿に出します。
同じフライパンに、少量のサラダ油を入れ、好みのお野菜を入れて炒めます。
ちなみに今日は玉ねぎ、パプリカ（赤）、ピーマン、エノキでした。
野菜が少し、しんなりしてきたら、お肉を戻しいれ、味付けに焼き肉のタレ、
油もお野菜を炒めただけなので、とってもヘルシーでスタミナ満点な豚肉料理です。
キャベツやレタスの粗めの千切りをのせて、どんぶりでも美味しく食べれますよ。
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Re:焼き肉のタレで簡単・ヘルシーなスタミナ炒め(07/31)
いなあゆ
さん
こんばんは～♪
こうこさんのところから遊びにきてくださってありがとうございます(#^.^#)
今日は1日マスクで息苦しいし、暑いし・・・残業だし・・・
かなり疲れました～
美味しそうですね～
週末に食べてスタミナをつけたいなぁ～ (2012年07月31日 22時16分56秒)
こうこさんのところから遊びにきてくださってありがとうございます(#^.^#)
今日は1日マスクで息苦しいし、暑いし・・・残業だし・・・
かなり疲れました～
美味しそうですね～
週末に食べてスタミナをつけたいなぁ～ (2012年07月31日 22時16分56秒)
いなあゆさん
minminママ2007
さん
いなあゆさん、お仕事で忙しかったのに、
訪問して下さり、感謝しています。＾＾ ありがとうね。
これからもよろしくどうぞ。＾＾
お仕事忙しいから、スタミナ料理作ってあげたいな。＾＾ (2012年08月01日 04時07分12秒)
訪問して下さり、感謝しています。＾＾ ありがとうね。
これからもよろしくどうぞ。＾＾
お仕事忙しいから、スタミナ料理作ってあげたいな。＾＾ (2012年08月01日 04時07分12秒)
Re:焼き肉のタレで簡単・ヘルシーなスタミナ炒め(07/31)
gin&hoku
さん
おはようございます。
くまとこうこ
さん
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