みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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Takako Nakamura Whole Food School

　気のおけない女友達と渋谷の女性専用温泉、 SHIESPA

朝１１時開店なので、それに合わせていくと１０人くらいすでに並んでいる！！

　会員制なのでまずは会員登録・・（最初だけ、運転免許証とか社員証、またはクレジットカードとかが必要）。

　２００６年１月にできたばかりで、また利用者も１８歳以上の女性だけとあってとにかくキレイ♪

　館内で使う着替えやタオル一式は料金に含まれています。ロッカールームに簡単な化粧品も置いてあります（有料）。

１）９階最上階の天空の湯で温泉と渋谷のお空を堪能。９階なので、他に空を遮るものがないのが気持ちイイ！
２）一つ階を下り８階の深海の湯の横にあるスチームサウナへ。
３）あとの岩盤浴に備えて身体を洗う。
４）６階のスカイバーにてミネラルウォーター（色々種類があって楽しそう）で水分補給。
５）同じ６階の岩盤浴（ストーンバーデ）で汗をかく。（予約が必要。３０分入れ替え制です。）
　岩盤浴でかく汗は、天然のクリーム。洗い流さない方が良いです。しばらくすると肌がツルツル
６）４階リラクゼーションエリアで一休み。この時にエステ（要予約）を受けてもいいかも。
７）２階の和食屋さんレストランゆらりでお食事。。
８）あとはもう一度天空の湯リラクゼーションエリアで休憩したり、ここでエステを受けたり。
（私はこのとおりにこなしたわけではないです(^_^)）

都心でまったりできる場所でした☆
　ただし、土日祝日はとても混むので、都心の方は平日夜に行くことをオススメします～。
　ちなみに深夜も別料金ですが、リラクゼーションルームにあるプライベートエリア（壁とカーテンで仕切られたところにリクライニングシートとテレビがあります）で仮眠をとることもできます。

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